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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
mes fleurs de l'année derniére !
dimanche un bon café , et en avant, ilfait beau, les filles
bon dimanche a vous il fit beau bisous
à demain les filles
bonne soirée
je vous invite ce soir a faire du bateau mouche THAILANDAIS
promenade sur le fleuve de deux heures, juste trop bien, a condition que le
moteur ne tombe pas en panne, car , il fume grave, croyez moi, la polution, bof,
là-bas, ça ne compte pas - mais on rigole promis
attention, là, ça se complique, nous visitons le temple gardé par les singes, le singe est un animal sacré, ils sont nourris tous les jours, ils vont chez les commerçants et volent de tout, tenez bien vos sacs a mains et vos lunettes, autrement adiossssssssssssss
pour e^tre tranquils les commerçants mettent des crocodiles, c'est la seile chose qui fait peur aux singes
crocodiles en plastique, évident,
j'en ai un qui m'a sauté sur le dos, houlaaaaaaaaaaaaa, quel sursaut là mdr eve
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p2915495_evelyne
bon dimanche bises pte souris