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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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ma petite mère adorée, ma Fazia, ma titi,ma basceya,ma mimi, ma chamae, diddi et toutes les autres qui nous ont rejoins :
très belles année 2013, tous mes voeux les plus chaleureux, en priorité la santé
Pour ma part elle demarre en beauté car j'ai réussi à faire mon 1er jogging de l'année sous une éclaircie, 7km, que du bonheur, bon bonheur faut dire vite car c'était un vrai parcours du combattant pour courir en évitant les crevasses et les énormes flaques d'eau autours du lac de Tours. Et une méditation pour finir ma course face au lac, la zen attitude, sous les bruits des canards plongeant dans l'eau, les petits cuicui, les goelands, de quoi guérir ma migraine
je vais préparer mon repas de la journée. puis préparer mes toutes nouvelles résolutions à venir pour l'année : déjà me faire pousser les ongles sur demande de mon chéri) elle va être terrible à tenir celle-là. puis la deuxième c'est l'assiduité aux comptes de la maison, plus de sérieux et la troisième, me lever tous les jours tôt malgré mes horaires décalés au travail. très dure celle-là aussi. Les résolutions à maintenir : sport, équilibrage alimentaire. méditation
a plus tard bisous
bonjour,les amis
je vous souhaite une tres bonne année 2013
plein de joie et de bonheur et de santé
bonne journée,et un gros bisous
Bonjour OLIVE et le FORUM!
Je passe vous souhaiter une bonne année
Je vous souhaite tout ce qui ne s'achète pas .....la santé,l'amour ,la joie et la paix intérieure !
allez c'est reparti on reprends les bonnes habitudes?
bonjour ,
tous mes meilleurs voeux pour toi et tes proches
surtout une très bonne santé
et que notre amitié dure longtemps
je te fais des gros bisous 
CHARLY
Bonne et heureuse année 2013 à vous mes amies à vos familles, qu'elle soit remplie de tous ces petits bonheurs qui font que la joie se diffuse tout au long de cette année qui sera je l'espère source de prospérité, de santé et de réussite dans toutes vos entreprises.
Bonjour OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous souhaiter une BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2013 , avec beaucoup de bonheur , la santé , et l'amitié qui dure le plus longtemps possible .....
Je vous envoie pleins de bisous et bonne journée a vous mes amies .
**** MIMI ****
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bonjour ,
et voila une nouvelle année
e c'est parti
pour un tour
je te fais pleins de gros bisous
bon mardi
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Bonsoir Ollive et les Ollivettes
Demain nous reprenons notre rééquilibrage alimentaire sérieusement, les fêtes étant passées. Ouf!!
Je vous souhaite une bonne soirée.
Gros bisous