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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
OLLIVE
Je comprends,je passe par là quand je suis en crise ....LOL
Je suis heureuse ,car depuis trois ans je suis passée de + de 20 médocs à un pour la thyroïde et de temps à autre les antibios.Pour mon cas,il n'y a pas de traitement ,il existe un médicament pour aider à fabriquer des enzymes ,mais vu les effets secondaires ,je l'évite ......LOL
Je cherche à travers l'alimentation à aller mieux et surtout le MORAL .
Toi qui aime les orchidées ,une des petites dernières que j'ai reçu .
Dès qu'elles finissent de fleurir elles partent chez ma maman ,elle a la main verte et de très grandes baies vitrées .
Bonne soirée à toutes et bienvenue aux nouvelles !
Coucou ma Puce
Ton orchidée est vraiment magnifique , et j'adore la couleur ... tu sais elle irais bien dans ma cuisine hihihi ;
Cet aprés midi j'ai fait une bonne sieste de 2 h car j'étais vraiment fatiguée et ce matin je suis réveillée depuis 4h30 du matin je ne dormait plus .... aprés encore un peu de rangement , puis sortir mon Filou et la je vais casser la croûte ....
Bonne soirée et milles bisous ma Puce .
**** Mimi ****
coucou,ma Mimi
je te remercie!!!
gros bisous,et une tres bonne soirée
BONJOUR DIMANCHE 18 NOVEMBRE 2012 .LE BLOG DE LA BONNE HUMEUR
blog
http://www.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
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le forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur
http://www.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174 bonjour, vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve la recette je l'ai réalisée pour mes enfants pts-enfants
framboisiers, composés d'une génoise à la noix de coco, d'une couche crémeuse au fromage blanc 0% et un nappage aux framboises... Un dessert doux et léger, excellent pour finir un repas!
c'est vraiment facile à faire
ayant plusieurs cercles pour pâtisserie ,vous pouvez revisiter cette recette et faire vos portions .
Ingrédients pour 6 framboisiers (individuels):
Pour la génoise:
3 oeufs
100g de sucre
60g farine
40g de noix de coco
Monter les blancs d'oeufs en neige avec le sucre, ajouter les jaunes un par en continuant à fouetter à vitesse basse.
incorporer la farine délicatement puis la noix de coco.
verser la préparation sur une plaque recouverte de papier de cuisson (ou un tapis de four)
mettre à cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 12 minutes.
à la sortie du four laisser refroidir avant de décoller la génoise.
La crème au fromage blanc/ framboises:
Un petit pot de fromage blanc 0% (200g)
20 cl de crème liquide entière
3 feuilles de gélatine bovine
70g de sucre
200g de framboises (j'ai utilisé des framboises surgelés de chez Picard)
Monter la crème liquide bien froide en chantilly ferme, avec la moitié du sucre. Ajouter le fromage blanc puis placer au frais.
pendant ce temps là, mettre à chauffer les framboises avec le reste de sucre et 2 cuil. à soupe d'eau, laisser chauffer pendant 10 minutes environ, en remuant. Ajouter la gélatine (préalablement trempée dans un bol d'eau froide pendant 5 minutes et essorée), remuer et retirer du feu.
Filtrer pour éliminer les pepins, et laisser tièdir complétement avant d'ajouter ce jus de framboises sur le mélange: crème/ fromage
Le nappage
200 g de framboises
30g de sucre
1 feuille de gélatine (3g)
Faire chauffer les framboises avec le sucre, pendant 8 à 10 minutes , en remuant de temps en temps.
ajouter la gélatine ramollie et essorée, remuer puis retirer du feu et laisser tiédir.
Montage:
.découper la génoise, il faut compter 2 disques de génoise par mini framboisier.
placer le premier disque dans le cercle (ou la forme choisie) et verser la crème au fromage dessus, placer le deuxième disque puis verser le nappage tiède
ceci est très important pour une bonne réalisation
Placer au frais pendant 3 heures minimum, avant de servir, démouler les framboisiers en passant une lame de couteau tout autour.. je les ai décoré enfin avec des coeurs en sucre
bonjour,
une portion d'un gâteau fait par nos propres mains est dix plus meilleur que celui que nous achétons
une portion ,et je fais un repas plus léger .
je triche un peu sachant que j'ai un peu plus de calories ,
cette recette était dans mes archives et les enfants pts-enfants ont adoré
bonne journée
merci de votre visite
je tiens quand-même à dire que nous avons encore de la pluie
mais nous sommes habitués
donc pas de probléme
merci de vos messages
et bon dimanche en famille ,mes pts loulous vont téléphonés tout à l'heure
que du bonheur d'entendre son pt monde
Oh!!! quel bonheur
j'ai les yeux grand ouver
sa l'air tres bon ce dessert
il faut que j'achete les moulles.
mes je te pique la recette.
merci pour tes jolies recette,ses Anissa qui va etre contente.
bizzzzzz
bonsoir les amies,et ma Ollive
vous avez passé un bon dimanche!!
ce matin mon zhomme ma apporté un jolie bouquet de roses blanches il est tres choux.
dans l'apres midi ,je suis allée au marché de puce avec une copine!! ducoup il avait pas mal de chose!!
ducoup!! j'ai acheté deus tapis pour salle de bain,couleur bleu,et un mauve claire(3 euro le tapis).
des assiettes creuse couleur gris(0,50 centimes l'assiette) j'ai acheté 6 assiettes. des tasses de café tres jolies(0,50 centimes la tasse)acheté 2.
et aussi j'ai craqué pour un tres jolie haut noir avec une jolie boucle sur le côté,Ah trop Sexi.
voila mes amis.
bonne soirée
bizzzzzzz
Coucou ma Fazia .
Tu as fais des affaires , tu as eue raison de te faire plaisir , ça fait du bien au moral .....
Ton zhomme est trop mignon , garde le bien auprés de toi hihihi
Je te fais pleins de gros bisous et bonne soirée ma Puce .
**** Mimi ****
bonsoir les amies,et ma Ollive
vous avez passé un bon dimanche!!
ce matin mon zhomme ma apporté un jolie bouquet de roses blanches il est tres choux.
dans l'apres midi ,je suis allée au marché de puce avec une copine!! ducoup il avait pas mal de chose!!
ducoup!! j'ai acheté deus tapis pour salle de bain,couleur bleu,et un mauve claire(3 euro le tapis).
des assiettes creuse couleur gris(0,50 centimes l'assiette) j'ai acheté 6 assiettes. des tasses de café tres jolies(0,50 centimes la tasse)acheté 2.
et aussi j'ai craqué pour un tres jolie haut noir avec une jolie boucle sur le côté,Ah trop Sexi.
voila mes amis.
bonne soirée
bizzzzzzz
Bonsoir Diddi
Profites bien de l'anniversaire de ta fille !
OLLIVE
Je comprends,je passe par là quand je suis en crise ....LOL
Je suis heureuse ,car depuis trois ans je suis passée de + de 20 médocs à un pour la thyroïde et de temps à autre les antibios.Pour mon cas,il n'y a pas de traitement ,il existe un médicament pour aider à fabriquer des enzymes ,mais vu les effets secondaires ,je l'évite ......LOL
Je cherche à travers l'alimentation à aller mieux et surtout le MORAL .
Toi qui aime les orchidées ,une des petites dernières que j'ai reçu .
Dès qu'elles finissent de fleurir elles partent chez ma maman ,elle a la main verte et de très grandes baies vitrées .
Bonne soirée à toutes et bienvenue aux nouvelles !
Bonsoir, Diddi
Ah quel chance du soleil !! Ici à Paris il pleuvet presque toute la journée.
Et pour la petite nouvelle c'est ma petite princesse!!!Qui glisse parmis nous
C'est Anissa.Je Souhaite un Joyeux Anniversaire à ta Princesse
.
Bonne Soirée.
gros bisous
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Bonsoir à toutes les amies et bienvenues aux petites nouvelles, ici vous trouverez chaleur, bonheur et entraîde surtout avec OLLIVE qui va vous bichonner un max (le grand prix de la générosité c'est pour elle)
mes repas :
matin :thé vert porridge
midi : tajine poulet citron, avec carottes et boulgour, 1 part de fromage
soir : soupe jambon pomme de terre dessert lacté au chocolat
je vous souhaite une bonne soirée, demain reprise du travail et des bonnes habitudes alimentaires qui ne vont pas me quitter