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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Bonjour Anissa
Avec du retard,je te souhaite
les ollivettes du forum de la bonne humeur
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le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
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https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174 bonjour, vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! merci
bonne journée à vous toutes et merci
chamaie
bonjour ,
tu sais je te comprends très bien et bien souvent nous craquons
quand nous avons de la famille malade
mais je sais que tu ne vas pas craquer
il ne faut pas ma grande
tu vas revoir ta pte belle-soeur lundi et vous allez vous motiver toutes les deux
toi pour ce que tu désires et tu le sais
et ta pte belle soeur pour se retapper car elle en aura besoin
alors sache que je suis de tout coeur avec toi
même si tu manges un eu plus il n'y a pas de honte mais continu à marqué c'est cela qui va te motiver
il ne faut jamais stopper
sinon nous reprenons encore plus
allez ma belle
je suis de tout coeur avec toi
gros bisous
COUCOU MA PETITE OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je n'ai pas pu m'empêcher de me peser malgré mes gros écarts mais je suis vraiment contente car j'ai repris 200 gr .
Maman Ollive promis je ferais comme les tortues je mangerais de la salade , pas envie de faire d'excés .... car je me sens trop bien avec mon régime .
Oui je suis enfin détendue , les copines sont déja venus hier soir boire l'apéro .... un pur bonheur .....
Alors Maman Ollive et les Olivettes je vous souhaite a toutes une trés bonne journée , pour moi c'est journée détente et zen .....
POUR FAZIA : ta petite Anissa est vraiment mignonne , et elle a fêter son anniversaire , alors avec retard , excuse moi Fazia je lui souhaite BON ANNIVERSAIRE et fais lui pleins de gros bisous de ma part , bonne journée ma Belle .
A ce soir mes chéres amies , je passerais vous faire un coucou du soir .
Pleins de bisous a toutes .
**** MIMI ****
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basceya
comme je suis contente pour toi
vraiment
toutes mes félicitations
je sais que c'est décevant des fois
mais il faut-étre tenace
vraiment je suis contente
bisous
bonjour ma ollive et toutes les filles
aujourd'hui je me sent fatiguée mais je m'accroche et je m'encourage moi même pour ne pas craquer
pour ma belle soeur ça va mieux elle va quitter l'hopital le lundi
oui j'habite juste à coté d'elle
je passerai dans la journée pour le menu de la journée
je vous souhaite un bon week end
chaimae
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bonjour
michalette
contente de voir que cela prends tournure
il est vrai que lors que nous sommes dans les travaux c'est pas très agréable ,mais la cuisine sera belle pour que le pére noêl puisse prendre son vin chaud
je vais te dire une chose ,
tu as été fatigué contrarié tu passes ta fin de semaine cool cool
tu vas faire ta pte féte avec ceux qui t'on aidé
et tu verras la semaine prochaine
le but du jeu
c'est d'être bien dans sa tête et aprés tout va mieux
alors amuse toi
dans
valse
cours
et tu regardes les autres manger
non je rigole
tu manges une feuille de salade
non je rigole
une demie feuille de salade
bisous ma belle
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basceya
bonjour oh
ce matin rien ne va je dors sur mon pc
non plutôt je suis abrutit sur mon pc
Daniel est encore malade
il va allez voir le médecin tout à l'heure
il ne peut plus respirer alors il sort il rentre
et il est de mauvais poils
enfin c'est pas en rouspétant que cela va allez mieux
bisous ma grande
================
matin :
galette aux sons - un yaourth - un café noir
midi :
un steack - des côtes de blettes à la tomate - une tortilla de blé - un yaourth - une pomme
dîner
: velouté de courgettes - une truite - un yaourth - une poire
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bonjour
fazia
merci beaucoup ma belle
vous êtes adorables
bisous à vous tous
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OLLIVE et les Olivettes!
Encore une journée dans le brouillard
Pour remonter le moral ,cet après midi ,je le passe avec mon petit fils ,nous l'emmenons voir un parc animalier .
Ollive
J'ai perdu un kg ,mais aucun mérite ,vu ce que j'ai mangé dans la semaine ,c'est à dire pas grand chose,en plus ,il fait parti des kg repris depuis que je suis sou santibios .
Je te souhaite du COURAGE avec ton zomme malade ,car rien de pire ......LOL
MIMI
Restes zen ,pas ta faute si ton zomme fait du boudin,j'espère que de voir son fils ça l'a déridé.........
UNE pensée pour chacune de vous et n'oubliez pas
BONNE JOURNEE!!!!!!!!!!!!!