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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
charly bon dimanche bisous
sylpi bon dimanche bisous
basceya bon dimanche bisous
bon dimanche titi gros bisous
bon dimanche titisardine bisous
bon dimanche lundat merci bisous
hello mes amies
je vous souhaite un bon dimanche. Ici ce sera sous la pluie. Mon programme sera tout modifié, mais priorité repos car je ne tiens plus
gros bisous
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Sylpi44
bonsoir ma belle ,
passe une bonne soirée et repose toi bien en regardant un beau film bisous