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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Hello mes amies
Je vous souhaite un bon début de semaine, bon courage
bisous
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oui pas toujours marrant les imprévus de ce genre
j'espère que tu as tout de même pu passer un bon moment avec tes amis
bisous
bonsoir les filles moi cette semaine stable mais j'ai fait des bétises dans mon placard le moral n'etais pas au beau fixe.je reprend demain serieusement je remet mes menus. courage Ollive pour ce soir bises
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lindat555666
bonjour ,
princesse ne te fais pas de soucis il y a tellement de réserve à la maison
c'est plutôt la fatigue et je voulais répondre aux personnes
tant-pis tout tourne sans moi
bisous ma belle