Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



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posté par charly_165 le 13-07-2013 à 20:15

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Bon 14 juillet avec  la Patrouille de France

cette année je ne verrai pas le feu d'artifice mais je l'entendrai depuis chez moi.

Bonne soirée à vous toutes !

Bisous

posté par p2915495_evelyne le 13-07-2013 à 19:28

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bonne soirée a vous toutes

posté par p2915495_evelyne le 13-07-2013 à 16:43

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ça se fête le 14 juillet les AMIES

posté par p2915495_evelyne le 13-07-2013 à 15:49

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bises a vous toutes les OLLIVETTES

posté par p2915495_evelyne le 13-07-2013 à 15:16

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bon feu d'artifice a vous - chez moi c'est ce soir - au village

posté par p2915495_evelyne le 13-07-2013 à 13:51

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bon aprés midi a vous toutes

posté par p2915495_evelyne le 13-07-2013 à 13:50

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oeilletdupoete44 le 13-07-2013 à 13:35

Passe un bon week end ensoleillé ma belle, bisessmiley

bon week end a toi aussi

posté par p2915495_evelyne le 13-07-2013 à 13:49

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lacauviniere le 13-07-2013 à 11:50

coucou, les filles!

j'espère que tout va bien pour vous! le soleil, l'été...c'est quand même bien chouette pour mettre en oeuvre une stratégie minceur!

merci à tous ces fruits et légumes qu'on trouve sur les marchés!

cuisinons léger...

bises et très bonne journée!

Francine.

merci beaucoup et bon ap midi

posté par p2915495_evelyne le 13-07-2013 à 13:48

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charly_165 le 13-07-2013 à 10:28

 Hello mes amies !

C'est jour de pesée ! Dame balance a-t-elle été sympa avec vous ? Moi je stabilise, mercredi j'avais perdu.

Allez les filles on maintien le cap !

Bonne journée à vous toutes !

 

merci a toi CHARLY - bonne journée

posté par p2915495_evelyne le 13-07-2013 à 13:47

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OLLIVE le 13-07-2013 à 09:25

bonne journée 

bises

BON AP MIDI A VOUS TOUTES OLLIVE et les OLLIVETTES  - bises -

7951 - 7960 de 18298



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