Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



8291 - 8300 de 18298
posté par OLLIVE le 01-07-2013 à 21:34

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p2915495_evelyne le 01-07-2013 à 18:50

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SOIREE A TOUTES

bonne soirée merci bisous 

posté par sandcyril le 01-07-2013 à 18:55

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des cerises et des fraises..... un veritable regal!!!

je vous souhaite une bonne soirée et un bon apetit, il est l'heure de preparer le repas!!

posté par p2915495_evelyne le 01-07-2013 à 18:50

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JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SOIREE A TOUTES

posté par p2915495_evelyne le 01-07-2013 à 18:49

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Sylpi44 le 01-07-2013 à 18:39
Bonjour ollive et a vous toutes ,voilà les vacances sont fini rentrons demain ,nous espérons ramener le soleil ,très heureuse de nos vacances, surtout que pour la première fois ,je ne reviens pas avec 2 ou 3 kg supplémentaire ,non avec 1 kg de moins ,je n en reviens pas ,j espérais au mieux garder le même poids ,mais c est une perdre inespérée ......bien sur j aie fais au mieux ,2 fois un croissant ,2 glaces salades composée toutes les midi ,soir légumes poissons fruit yaourt et citron presse comme boisson, la dessus 3 a 4 h de marche Retour tout n est pas fini encore 5 kg a perdre ............. Mercredi ,je reprends ma causette journalière avec vous . Bisous bonnes vacances a çelles qui partent

PRUDENCE SUR LES ROUTES

posté par p2915495_evelyne le 01-07-2013 à 18:48

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lacauviniere le 01-07-2013 à 18:03

les cerises?? pas trop ,hein c'est hyper sucré! alors, pas pour moi! (diabétique)... les fraises, c'est nettement mieux!!!

Francine.

MERCI ON SE REGALE TROP

posté par p2915495_evelyne le 01-07-2013 à 18:48

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lacauviniere le 01-07-2013 à 18:03

les cerises?? pas trop ,hein c'est hyper sucré! alors, pas pour moi! (diabétique)... les fraises, c'est nettement mieux!!!

Francine.

MERCI ON SE REGALE TROP

posté par Sylpi44 le 01-07-2013 à 18:39

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Bonjour ollive et a vous toutes ,voilà les vacances sont fini rentrons demain ,nous espérons ramener le soleil ,très heureuse de nos vacances, surtout que pour la première fois ,je ne reviens pas avec 2 ou 3 kg supplémentaire ,non avec 1 kg de moins ,je n en reviens pas ,j espérais au mieux garder le même poids ,mais c est une perdre inespérée ......bien sur j aie fais au mieux ,2 fois un croissant ,2 glaces salades composée toutes les midi ,soir légumes poissons fruit yaourt et citron presse comme boisson, la dessus 3 a 4 h de marche Retour tout n est pas fini encore 5 kg a perdre ............. Mercredi ,je reprends ma causette journalière avec vous . Bisous bonnes vacances a çelles qui partent

posté par lacauviniere le 01-07-2013 à 18:03

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les cerises?? pas trop ,hein c'est hyper sucré! alors, pas pour moi! (diabétique)... les fraises, c'est nettement mieux!!!

Francine.

posté par p2915495_evelyne le 01-07-2013 à 17:15

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pour le 17 heures  des cerises aussi

posté par p2915495_evelyne le 01-07-2013 à 17:14

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lacauviniere le 01-07-2013 à 16:54

merci pour cette pause café, ça fait du bien,

je suis en plein jardinage et justement, la pause s'impose, je n'ai plus l'habitude!

merci bien!

Francine!

on le boit ensemble merci beaucoup

8291 - 8300 de 18298



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