Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



8361 - 8370 de 18298
posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 18:21

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  • Veau (pieds)

    342 calories

  • Veau (quasi)

    171 calories

  • Veau (ris)

    116 calories

  • Veau (rognon)

    123 calories

  • Veau (rôti)

    168 calories

  • Veau (tête)

    210 calories

  • Veau (jarret)

    183 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 18:20

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  • Tournedos (boeuf)

    200 calories

  • Travers de porc

    305 calories

  • Tripes

    94 calories

  • Veau

    170 calories

  • Veau (aloyau)

    175 calories

  • Veau (araignée)

    171 calories

  • Veau (carré)

    171 calories

  • Veau (cervelle)

    120 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 18:20

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  • Veau (coeur)

    127 calories

  • Veau (côtes)

    168 calories

  • Veau (épaule)

    168 calories

  • Veau (foie)

    137 calories

  • Veau (hampe)

    200 calories

  • Veau (langue)

    123 calories

  • Veau (longe)

    171 calories

  • Veau (noix)

    160 calories

  • Veau (onglet)

    171 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 18:19

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  • Rognons

    120 calories

  • Rond de gîte

    225 calories

  • Rosbif

    160 calories

  • Rôti de porc

    300 calories

  • Rôti de veau

    168 calories

  • Rumsteack (boeuf)

    200 calories

  • Salami

    410 calories

  • Sanglier

    104 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 18:19

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  • Saucisses

    330 calories

  • Saucisson

    440 calories

  • Steack de boeuf

    200 calories

  • Steack de cheval

    110 calories

  • Tartare (steack)

    200 calories

  • Tendron de boeuf

    300 calories

  • Tête de veau

    210 calories

  • Tournedos (boeuf)

    200 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 18:18

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  • Porc (palette)

    300 calories

  • Porc (pied)

    342 calories

  • Porc (poitrine)

    300 calories

  • Porc (rognons)

    102 calories

  • Porc (rôti)

    300 calories

  • Porc (travers)

    305 calories

  • Quasi de veau

    171 calories

  • Rillettes

    250 calories

  • Ris de veau

    125 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 17:03

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  • Porc (échine)

    302 calories

  • Porc (filet)

    290 calories

  • Porc (foie)

    135 calories

  • Porc (jambon fumé)

    385 calories

  • Porc (jambon)

    300 calories

  • Porc (langue)

    207 calories

  • Porc (lard fumé)

    670 calories

  • Porc (lard)

    575 calories

  • Porc (noix)

    289 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 17:02

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  • Mouton (foie)

    132 calories

  • Mouton (gigot)

    250 calories

  • Mouton (langue)

    264 calories

  • Mouton (rognon)

    105 calories

  • Mouton (selle)

    250 calories

  • Museau de porc

    342 calories

  • Noix de boeuf

    184 calories

  • Noix de porc

    289 calories

  • Noix de veau

    160 calories

  • Pâté de campagne

    455 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 17:02

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  • Pâté de foie

    465 calories

  • Pâté de tête

    342 calories

  • Petit salé

    330 calories

  • Pied de veau

    342 calories

  • Poitrine de porc

    300 calories

  • Porc

    300 calories

  • Porc (carré)

    330 calories

  • Porc (cervelle)

    129 calories

  • Porc (coeur)

    115 calories

  • Porc (côtes)

    330 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 17:01

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  • Mortadelle

    305 calories

  • Mousse de foie

    410 calories

  • Mouton

    265 calories

  • Mouton (cervelle)

    120 calories

  • Mouton (coeur)

    157 calories

  • Mouton (côtes)

    300 calories

  • Mouton (épaule)

    289 calories

  • Mouton (filet)

    225 calories

8361 - 8370 de 18298



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