Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



8371 - 8380 de 18298
posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 17:00

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  • Hot-dog (unité)

    400 calories

  • Jambon cru

    330 calories

  • Jambon cuit

    290 calories

  • Jambon de Paris

    290 calories

  • Jambon fumé

    380 calories

  • Jambonneau

    290 calories

  • Jarret de veau

    183 calories

  • Langue

    200 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 17:00

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  • Lapin de garenne

    133 calories

  • Lapin domestique

    160 calories

  • Lard fumé

    670 calories

  • Lard

    575 calories

  • Lièvre

    100 calories

  • Macreuse (boeuf)

    242 calories

  • Marcassin

    104 calories

  • Merguez

    520 calories

  • Moelle

    605 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 16:59

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  • Cheval

    110 calories

  • Chevreau

    160 calories

  • Chevreuil

    120 calories

  • Coeur

    122 calories

  • Corned-beef

    275 calories

  • Côte de boeuf

    260 calories

  • Côtelettes d'agneau

    330 calories

  • Côtes de mouton

    300 calories

  • côtes de porc

    330 calories

  • Côtes de veau

    168 calories

  • Culotte de boeuf

    289 calories

  • Culotte de veau

    171 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 16:59

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  • Dinde

    125 calories

  • Echine de boeuf

    257 calories

  • Echine de porc

    302 calories

  • Escalope de veau

    170 calories

  • Faux-filet (boeuf)

    360 calories

  • Foie

    133 calories

  • Foie gras

    450 calories

  • Fromage de tête

    342 calories

  • Grenouille (cuisses)

    72 calories

  • Hamburger

    560 calories
  •  

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 16:58

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  • Boeuf (rosbif)

    160 calories

  • Boeuf (rumsteack)

    200 calories

  • Boeuf (tendron)

    300 calories

  • Boeuf (tournedos)

    200 calories

  • Boeuf (tripes)

    94 calories

  • Caille

    115 calories

  • Carré de porc

    330 calories

  • Carré de veau

    171 calories

  • Cerf

    116 calories

  • Cervelas

    320 calories

  • Cervelle

    125 calories

  • Chair à saucisse

    422 calories

  • Charcuterie

    450 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 16:12

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  • Boeuf (hampe)

    200 calories

  • Boeuf (langue)

    200 calories

  • Boeuf (macreuse)

    242 calories

  • Boeuf (noix)

    184 calories

  • Boeuf (onglet)

    200 calories

  • Boeuf (paleron)

    216 calories

  • Boeuf (palette)

    242 calories

  • Boeuf (plates côtes)

    250 calories

  • Boeuf (rognon)

    125 calories

  • Boeuf (rond de gîte)

    225 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 16:11

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  • Boeuf (côte)

    260 calories

  • Boeuf (culotte)

    289 calories

  • Boeuf (échine)

    257 calories

  • Boeuf (entrecôte)

    200 calories

  • Boeuf (épaule)

    216 calories

  • Boeuf (faux-filet)

    156 calories

  • Boeuf (filet)

    180 calories

  • Boeuf (foie)

    116 calories

  • Boeuf (gîte)

    300 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 16:08

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  • Bifteck de cheval

    110 calories

  • Boeuf

    250 calories

  • Boeuf (aiguillette)

    200 calories

  • Boeuf (aloyau)

    266 calories

  • Boeuf (araignée)

    200 calories

  • Boeuf (bavette)

    200 calories

  • Boeuf (cervelle)

    130 calories

  • Boeuf (coeur)

    126 calories

  • Boeuf (corned-beef)

    275 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 16:07

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  • Agneau (rognon)

    87 calories

  • Agneau (selle)

    234 calories

  • Aiguillette de boeuf

    200 calories

  • Aloyau de boeuf

    266 calories

  • Aloyau de veau

    175 calories

  • Andouille

    300 calories

  • Andouillette

    320 calories

  • Bacon

    385 calories

  • Bavette (boeuf)

    200 calories

  • Bifteck de boeuf

    200 calories

posté par OLLIVE le 29-06-2013 à 16:06

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posté par lacauviniere 
le 29-06-2013 à 14:50
 


merci bonne journée

8371 - 8380 de 18298



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