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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello mes toutes beles
Je vous souhaite un très beau dimanche ensoleillé. J'espère que tout ce passe bien pour vous. Pour celles qui ont perdu du poids félicitation, pour celle qui n'en ont pas perdu, pas de panique ça va venir tout doucement.
Pour ma part je n'ai ni pris ni perdu, je reste stable, dame balance ne bouge pas. Mais je privilégie le repos en ce moment plus que l'équilibrage alimentaire. Sans repos et même en équilibrage on ne perd pas au contraire on peut prendre du poids.
Ma petite mère : ça y est ça remarche. Si je peux me permettre un petit commentaire sur tes articles, le grignottage, hé bien de trop longues heures de boulot le facilite aussi, j'en ai fais l'expérience.
Je vous laisse mes amies car ma journée de dimanche est speed : reste de courses ce matin pour la semaine. Midi : une amie m'invite à manger. Gouter chez mon amie d'enfance. Soirée : cinéma je vais aller voir Joséphine.
gros bisous a vous toutes
et une bonne soirée GROS BISOUS
OLLIVE et les OLLIVETTES - eve
bonne journée avec le soleil bisous
bon apres midi de dimanche a vous toutes
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bonne soirée à vous toutes merci et gros bisous