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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
merci pour cette pause café, ça fait du bien,
je suis en plein jardinage et justement, la pause s'impose, je n'ai plus l'habitude!
merci bien!
Francine!
un petit café avec moi les amies??????
bonjour, bonjour!
j'espère que vous commencez bien et cette semaine et ce mois de juillet...il signifie peut-être vacances pour vous?? ici, c'est chez nous que les vacanciers arrivent!
toujours pas de soleil..
mais une bonne motivation pour le défi de Cécile...go!
c'est parti!
bon appétit à vous...
et bises d'encouragement,
Francine.
merci a toi BONNE JOURNEE et c'est parti pour le mois de juillet
bonjour, bonjour!
j'espère que vous commencez bien et cette semaine et ce mois de juillet...il signifie peut-être vacances pour vous?? ici, c'est chez nous que les vacanciers arrivent!
toujours pas de soleil..
mais une bonne motivation pour le défi de Cécile...go!
c'est parti!
bon appétit à vous...
et bises d'encouragement,
Francine.
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