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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne journée à vous toutes
bon courage a toi OLLIVE
je t'apporte un café et du soleil
bisous
bonne journée à vous toutes
Hello rapide mes copinautes
c'est lundi, donc nouvelle semaine nouveaux objectifs nouveau ciel, heu... ici c'est tout gris...
Je vous encourage de loin pour votre nouvelle semaine, perso je suis pas au top de ma forme retour chez docteur pour me réparer. Puis j'entame la semaine minceur du site je vais tenter de tout réguler dans mon ptit estomac
Gros bisous
bonjour
merci charly bises
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j'ai tellement fais de message dans le vide que je suis très méfiante
ok je suis là, je surveille bisous