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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Bonjour ma Olive et les Olivettes
-1.4kg cette semaine soit une perte de 38.5kg en 145j
grand moment d émotion ce matin IMC 39.73 je change de catégories oui je ne suis plus en obésité morbide , je suis en obesité niv 2 severe
Quand je serai sous les 102kg je serai en obesité 1 et sous les 88kg en surpoid le combat continu
le 7 mai bilan des 5mois de régime
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Bonsoir ollive et a vous toutes ,c est a devenir folle ma pauvre Ollive , bonne communion demain Evelyne Bonne soirée a vous toutes a demain bizzzzzzz