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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello OLLIVE
non pas bizarre, juste en retard, et, je me dépèche
je tenais a passer dire bonjour, tout va bien bises
je vois que tout refonctionne pour toi, trop contente ouf ouf
bisous doux
bonjour
bonne journée a toutes les Ollivettes
je suis présente un peu
bisous
merci pour tout tes conseils ollive et pour vos partages à toutes 
cette semaine je tiens le cap de plus de légumes dans nos repas , le but c'est d'équilibrer l'alimentation de toute la famille ... avec l'activité en plus et l'eau peut etre que je vais commencer à perdre un peu ... en tout cas pour l'instant j'ose plus me peser car semaine 4 et ça bouge pas 
...
allez, je vais me mettre au rangement du samedi ... a plus
pascaline
merci à toi tout le plasir est pour moi
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Bonjour ollive et a vous toutes ,enfin et j espére pour longtemps ,ça marche aouh Bravo pour vos pertes de poids ,pour les autres tortues dont je fais partie tout arrive lentement ,mais ca arrive,je me persuade, dite nous le svp ,ça nous remonterais le moral .. Voilà ce matin ,ménage ,cuisine comme toutes et ma marche a pied 1 h ,je me force encore ,ce n est pas encore un besion d avoir envie de marcher Bonne journée à plus