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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour les Olivettes comment allez vous toujours épuisé par mes jumeaux malades enruhmé et dorment mal !!
Donc cette semaine perdu -800gr soit un total de -37.1kg de perdu en 138jours IMC 40.21
grrr j avais espéré etre sous les 117kg pour changé de catégories IMC
hello tout le monde
ici c'est toujours gris.
Janine : félicitation pour ta perte de poids !
Maman Olive : je t'ai envoyé un mp avec les indications pour tenter de te débloquer
Béa : une pensée pour toi qui est aux fournaux
Pour ma part Dame Balance a été sympa : j'ai perdu 1 kg
Bon samedi à vous toutes et à plus tard !
merci pour tout tes conseils ollive et pour vos partages à toutes 
cette semaine je tiens le cap de plus de légumes dans nos repas , le but c'est d'équilibrer l'alimentation de toute la famille ... avec l'activité en plus et l'eau peut etre que je vais commencer à perdre un peu ... en tout cas pour l'instant j'ose plus me peser car semaine 4 et ça bouge pas 
...
allez, je vais me mettre au rangement du samedi ... a plus
pascaline
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
BRAVO a toutes celles qui ont perdue du poids , quand a moi entre jeudi repas du club et vendredi aux Ste Marie de la mer j'ai repris 300 gr , mais je suis tellement contente d'avoir profiter de ces deux jours qui ont été formidable et surtout m'ont remonter le moral et ça m'a fait beaucoup de bien , alors le poids pas grave cette semaine , rien de prévu donc réequilibre a fond ....
Nous avons eue une belle journée ensoleillée mais beaucoup de vent , et je me suis régaler de voir ce pélerinage et toutes ces manifestations autour de Ste Sara , ça vaut le coup de l'avoir vu une fois .
Bon week end ici c'est des averses sans arrêt , demain c'est vide grenier , je vais aller faire un tour ......
Gros bisous les Filles .
**** MIMI ****
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bonjour à toutes
bravo pour les personnes qui ont perdues du poids moi ma pesée est pour demainje termine ma semaine 15
bisou
brigitte
bonjour je me branche sur les notifications merci ma grande bravo à toi aussi