manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE

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posté par p2915495_evelyne le 14-05-2013 à 16:57

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Moi, envie de te rejoindre a la piscine, je nage bien, tu sais, comme une CARPE mdr. Bises

posté par Florepaulettejessi le 14-05-2013 à 15:13

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Moi aussi je nage dans ma baignoire non couverte hi hi

Bisous

posté par Sylpi44 le 14-05-2013 à 15:00

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Bonjour ollive et a vous toutes, ça va marché ou pas ??car hier pas . Ici aussi le temps est très moche gris ,vent ,froid et ça ne va pas s'arranger . Bref ,il faut faire avec ....dans 3 semaines nos vacances ...espère le soleil . Pour le régime ,comme je disais hier 200g en une semaine après 3 semaines de palier ,la médaille d or de la tortue ,tant pis je partirais avec tous les kilos qui me reste . Bonne journée bizzzzzz

posté par brigitte50620 le 14-05-2013 à 14:09

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bonjour à toutes

je suis rentrée chez moi j' ai commençé à allumé le chauffage 14 degrés seulement

je repart cet après midi pour le controle de ma voiture

j'espère qu' il va faire meiilleur car j'ai du travail dans mon jardin et il faut que je plante mes fleurs

bisou

BRIGITTE

posté par p2915495_evelyne le 14-05-2013 à 11:27

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OLLIVE le 14-05-2013 à 10:05

tu vas moins rire les calories arrivent

un grand merci pour nous toutes .....

posté par p2915495_evelyne le 14-05-2013 à 11:23

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Annie54700 le 14-05-2013 à 10:42

bonjour a toutes marre de ce temps pourri dite moi ou et le soleil j'arrive avec mes valises il me manque pour mon moral ;hier cours de cuisine a la residence cette apres midi j'y retourne pour les travaux. et jeudi pour les jeux . ça me prend beaucoup de temps d'etre annimatrice bénévolte. mais c'est bon pour le moral bonne journée a toutes bisous

bonjour Annie oui comme tu dis marre de ce froid, e dire que nous avons encore du chauffage, c'est infernal, on en a toutes assez mis que faire????? Bonn fin de journèe a toi.