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Régime hyperprotéiné
Bonjour à toutes,
Je commence un régime hyperprotéiné avec sachets et je voudrais savoir qui serait partante pour ce défi. Je souhaiterai perdre entre 8 et 10 kg. Je suis motivée mais je ne voudrais pas être seule dans cette épreuve. En effet, ces kilos sont dûs au stress. Donc j'ai décidé de me remetre au sport et à la relaxation.
Alors qui me suis? En avant et adieu les kilos superflus
.
Hello les filles,
Comment allez-vous? La motivation est toujours présente? Moi plus que jamais!!! Pendant j'ai fait du sport : renforcement musculaire donc là j'ai les jambes en compote. Je verrais bien demain si j'ai des courbatures. Pour ce qui de mon menu de la journée :
Matin : un sachet hyperprotéiné + 1 thé sans sucre
Midi : 1 salade verte, 150 gr de dinde + poëlée (chou fleur, courgette, haricots verts et beurre et du poivron vert)
Collation : 1 barre hyperprotéinée
Soir : Pâtes hyperprotéinées +salade composée (endives, pousses de soja, salade verte et céléri)
La journée a été bonne, je n'irai pas couché bien tard. A bientôt.
PS : l'idée d'un groupe est toujours d'actualité.
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Bonjour,
Moi aussi ça fait une semaine que je fait kriss-laure le soir. Il s'agit de poudre surcré ou salé protéiné. Le reste des repas je fais attention. Samedi j'avais perdu 1 kg. Je suis motivé et je continue cette semaine.
Bon courage à toi aussi.