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Régime hyperprotéiné
Bonjour à toutes,
Je commence un régime hyperprotéiné avec sachets et je voudrais savoir qui serait partante pour ce défi. Je souhaiterai perdre entre 8 et 10 kg. Je suis motivée mais je ne voudrais pas être seule dans cette épreuve. En effet, ces kilos sont dûs au stress. Donc j'ai décidé de me remetre au sport et à la relaxation.
Alors qui me suis? En avant et adieu les kilos superflus
.
Moi, je suis partante. On pourrait également se dire ce qu'on mange tous les jours pour essayer de comprendre pourquoi on ne perds pas ou l'on grossis (le cas échéant). Je voudrais perdre au mini 500 gr au maxi 1 kg par semaine.
Et vous les filles???
Mon objectif, j'étais à 64kg700 samedi, je me fixe 63.5 pour samedi. J'ai pas de repas ni apéro de prévu d'ici là et je prévois d'aller 3 fois au sport (mardi, jeudi et vendredi). ok aussi pour inscrire nos menus, c'est une bonne idée. Bonne nuit, à demain
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bonsoir a toutes, je découvre ce soir le site et cette discussion...j'ai commencé mon régime hyperprotéiné hier....j'ai du boulot car 30kg à perdre.... masi cette fois j'espère grace à vous que je craquerais pas comme toutes les fois précédentes....
Je dois vous avouer que j'ai déja fait 1 régime sachets il y a 3 ans : résultat 10 kg perdus en 1 mois.... mais après j'étais tellement contente que j'ai jamais fait la stabilisation et la catastrophe...
En tout cas c'est parti pour une nouvelle aventure.... ça vous dit ?????
Ca me dit. Sois la bienvenue. moi aussi j'ai déjà tenté le régime sachet mais j'ai arrêté il y a environ 6 mois et j'ai repris 3 kilos que j'ai l'intention de perdre.