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Forum minceur › Je commence mon régime...
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 04:53 
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Merci , tu as raison. la volonté et pas se prendre la tête. A toi aussi, bon courage. |
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slt moi aussi je commence lundi. mais bon courage a toi tu sais on dit souvent qui veux , peux le faire. ait juste la volonte et tu verras que tout ira bien. |
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bonjour, je commence comme vous LUNDI, + de 20 kilos à perdre, +35 lors de ma grossesse. -13 depuis la naissance de ma puce. Pourtant malgré l'allaitement , le controle de tout ce que je mange, la kiné, et la reprise du sport 4 heures par semaine depuis la semaine dernière. la marche également 2 heures par semaine. Rien. Je ne perds pas 1 gramme. Je n'ai jamais eu de prob de poids avant.... Je fumais.... J'espère que ça va fonctionner et que le régime ne sera pas trop difficile. La reprise du boulot en janvier aidera peut être. Même si pour le mental ce sera compliqué de se séparer de ma Princess..... Bref, on verra lundi !
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Bon courage à toutes moi aussi je commence lundi, quoi que j'ai fait très attention depuis cette semaine, j'ai hate de me débarasser de ces kgs en trop, ras le bol mais manger est un réconfort alors que tout va bien pour moi dans ma vie.... allez comprendre ! le mental certainement et avec l'age (47 ans bientot) c'est pas évident, je ne parle même pas des fêtes de fin d'année mais je vais résister, il le faut ! Nous résisterons ensemble, n'est ce pas ?!! allez les filles courage ! on y croit |
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Bonjour zaza... Je doit egalement perdre du poids (entre 10 a 20 kg de trop) associé a l'arret de la cigarette... ça ne seras que la 4eme tentative pour arreter de fumer, avec 5kg pris a chaque tetative... Mais cette fois ci, c'est la bonne... pas le choix car la santé, c'est maintenant que ça se descide, apres, c'est la spiral de la feneantise, des mauvaises habitudes et de l'inconscience.. Je nous souhaite bon courage... |
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Bonjour je commence lundi je n'ai pas reçu le menu et je travailles de nuit donc repas decale y'a t'il quelqu'un dans ce cas |
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bonjour a tous moi mon mon programme a déjà commencer j'ai u du mal a faire attention mais je continue et fais de mon mieux pour atteindre mon but !! |
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Coucou tout le monde! Souhaitons nous Bon Courage pour vouloir commencer un régime juste a l'aproche des Fetes, avec Champagne, fois gras, saumon, buche, dinde farcie et bien plus encor... Je commence egalement lundi, la semaine de noel et je pense que j'aurais besoin de beaucoup d'encouragement, tout comme vous! "Le Groupe de Noel" pour se soutenir et s'encourager a affronter nos vieux demons du grignotage, de la malbouffe, de la feneantise sportive, du surmenage et de l'organisation... Bref, en plus des outils de suivie que je decouvre sur le site, ce groupe nous permettras d'avancer ensemble sur cette (auto)route amaigrissante... A bientot !! |
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salut tt le monde!!je pese actuellement 65 kilos pour 1m72 et aimerais peser 63 ou 62. moi avant noel j'aimerais bien juste perdre 2-3 kilos avant le reveillon et tt ca mais je n'est auccune idée pour y arrivée car j'aimerais pas les reprendre en mm temps donc si vous pouviez maider en me donnant des conseille?et jvoulé savoir aussi si je mange a chaque repas sans les sauter et ke je mange a peu pres 1500 1400 croyé vous ke jy arriberai?merci repondez moi svp =) |
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super bravo pour avoir perdu, moi c'est + 800g, bizzzzzzz sonja |
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bonjour, moi je l'ai eu vendredi, mais je l'ai trouvé par hasard au bas de la liste de courses, ds semaine 1 je crois. bonne chance et bon courage pour la suite, biz sonja |
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Bonjour moi il me l'ont envoyé ce matin!!! |
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Moi aussi je commence aujourd'hui mais impossible pour moi de suivre les repas car le midi je mange à la cantine de l'école pour ce qui est de l'eau ce n'est pas difficile car g cette habidute depuis longtemps et le sport franchement je ne suis pas du tout motivée mais bon je vais y mettre du mien je ne me mets pas en tete de perdre 1 kilo cette semaine l'essentiel pour moi est qu'au début février g perdu 5 kg et mon fameux ventre de femme enceinte Bon courage a toutes |
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je pensais trouver mes repas pour la 1 ere semaine mais non!! bizarre quand l'avez vous recu pour commencer lundi? |
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bonjour à toutes! me voila moi aussi sur la route des kilos en moins mais j'espère cette fois ci pour de bon ! j'attend ma liste avec impatience pour commencer lundi ! bon courage |
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Comme beaucoup d'entre vous, je démarre ma 1ère semaine lundi. Moi, depuis déjà plusieurs mois, j'essaie de boire 1L 1/2 d'eau / jour. C'est vrai que c'est pas toujours facile mais l'eau est la meilleure boisson au monde (pour le corps en tout cas J'ai testé le coupe-faim pomme/eau. Manger une pomme et boire de l'eau remplit bien l'estomac c'est sûr. Mais moi je ne suis pas du tout adepte de la pomme (sauf si elle est bien juteuse) oui je sais je suis bizarre mais c'est l'un des fruits que je n'aime pas xD. Bref, si certaines veulent tester ce coupe-faim, sa marche plutôt bien ! Et comme la plupart d'entre vous, j'ai du mal à résister à l'envie de grignotter ! Maximum je tiens 4-5 jours, je n'arrive jamais à aller au bout. Courage les filles !!!!! Nous pouvons y arriver ! Quand on veut, on peut !!!!!! |
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Bonsoir tout le monde Moi aussi je commence Lundi et comme la majorité d'entre nous j'ai toujours faim,j'ai vraiment beaucoup de mal à être rassasiée,j'ai l'impression d'avoir un estomac immense. Je ne sais pas si c'est la bonne pérode pour entamer un régime,mais voilà faut bien commencer... J'espère trouver ici les motivations necessaire pour atteindre mon but 9 kg minimum en moins. Je n'ai pas reçu ma liste de courses,ni mon programme... Bone courageà tous et toutes
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Salut, moi c'est Maggy je viens tout juste d'avoir ma liste de course et mon programme repas pour ma première semaine.Cela me semble réalisable. A toutes celle qui commence LUNDI je leurs souhaite un bon courage. A dans une semaine avec au moins 1 kilo de moins. |
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La semaine 1 du programme : Un grand verre d’eau en plus !
). 
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonjour à toutes !!!
Moi aussi je commence lundi (enfin je crois, je viens de m'inscrire...), et je vous avoue que j'ai un peu peur car j'ai pas franchement une grande force de caractère... (sauf quand ça m'arrange bien sûre !!!!), j'ai déjà perdu une fois 20 kg en 1 an (sans régime, juste mangé équilibré), et j'ai tenu mon poids pendant 5 ans...
Mais là, en 1 an j'ai repris 20 kg !!! et plus aucune volonté... ça fait 2 ans que j'essaie d'avoir un bébé et le gyneco dit que ça vient de mon poids, alors pas le choix faut que j'my mette !!!!
Bon, faut boire de l'eau... Pour l'instant pas besoin d'arrêter le fromage (lol)
C'est normal que ça m'angoisse à ce point ????
J'vous souhaite bon courage à toutes !!!