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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par equipe-aujourdhuicom le 13-03-2009 à 12:02 
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15 semaines, 10 kg de perdus, mais encore 15 à perdre. Donc je continue....
Les plans repas aident beaucoup à trouver des idées de menus, le seul Hic c'est qu'on les reçoit le lundi matin et du coup pas beaucoup de temps pour préparer et faire les courses de la semaine !! cela serait parfait d'anticiper et de les recevoir le samedi si c'est possible. |
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15 semaines et 15,5 kg de perdus
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Bonjour Je suis contente du site car j ai perdu 3hg400 et je ne bouge pas car j ai pas fait le régime a la lettre je ne sais pas quoi faire pour perdre les 7hg qui reste car je suis tres compliquer pour les repas |
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bonjour moi je suis contente d'avoir perdu pas les 10 kilos mais je continue |
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Alors, pour moi, c'est -7 kg. Bon, pas vraiment les 10 kg mais il faut dire que les week-ends sont terribles. Du coup, la perte est freinée à chaque fois, ça remonte en milieu de semaine et hop, ça redescend mais bien sûr pas assez vite que si j'arrivais à continuer le week-end. Je ne me gave pas mais il y a parfois une invitation ou un petit apéro/repas tranquille en famille. Tant pis, ça fait du bien et 7 kg, c'est plutôt bien. Ceci dit, ça m'ouvre les yeux et il faudrait que je revois un peu mon comportement des week-end. Je précise que je n'ai pas suivi les menus à la lettre, forcément !! |
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Moi je n'ai pas suivi le régime mais je compte bien le faire, dans une semaine, car là , je suis un régime hyperprotéiné. Cepdendant, je trouve ce site très intéressant pour stabiliser osn poids (1200 calories) et à avoir une alimentation équilibrée (1500). DOnc j'y retourne! avant, j'étais inscrite mais pas du tout motivée! les articles, les groupes d'amies motivent énormément donc bravo aujourdhui.com! |
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voila;je suis contente,j'ai perdu 6kg au lieu de 10kg,je n'ai pas suivi le programe a la lettre,beaucoup d'invitations.le temps,on se croirait en hiver,donc lesrepas sont différents.on a pas trop le moral. merci a toute l'équipe d'aujourd'hui.com,je vais continuer les menus et a faire un peu plus de marche,avec le beau temps,ce sera un peu plus motivant. encore merci a tous |
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Bonjour,
j'ai commencé le 23.01.2012 et j'ai perdu environ 10 kgs et j'avoue ne pas avoir suivi à la lettre les menus. Toutefois j'ai appris à manger différemment et surtout à boire beaucoup (2l par jour). Je suis persuadée que si j'avais suivi le programme à la lettre, j'aurai perdu encore plus de kilos, mais il y a eu les moments "compliqués/difficiles", les craquages! toutefois j'ai appris à me nourir plus sainement et ce, avec plaisir. J'ai fait la connaissance d'homems et de femmes geniaux dans les forums....ca aide enormement....j'y crois, je prends seulement mon temps.
A greable journée et à très bientot |
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merci à toute l'équipe de aujourd'hui.com j'ai perdu 6 kg pas facile à mon âge de perdre du poids les menus m'ont beaucoup aidés à équilibrer mon alimentation ainsi que vos bons conseils nutritionnels je vais continuer pour perdre encore quelques kilos merci encore |
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des quinze semaines je passe de bons moments, j'ai de bonnes conversations avec mes amies- nautes, j'ai de bons conseils pour mon programme alimentaires, j'ai repris de bon coeur le sport, et je deviens accro, que dire de mieux, si ce n'est qu'en ce moment, n'étant pas chez moi, je stagne, et peut-être ai-je repris, je ne peux pas contrôler! j'attends d'être revenue pour me peser, alors j'ai le mètre pour me suivre, j'ai pris un peu de taille!!! |
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grand merci pour ce programme pour lesquel j'ai su perde pour le moment 7 kilo en 11 semaines et surtou a ne plus reflechir ques ce que je manje ce soir hihihi la guere contre les kilo et déclaré je ne lacherait pas |
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Voilà, je suis à la semaine 15 ! Merci beaucoup pour ce programme grâce auquel j'ai réussi à perdre pour l'instant plus de 11 kilos ! :-D Merci Merci MERCI ! :-D |
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merci por les menus qui m'aide beaucoup, mais je me maintiend c'est tout , j'ai toujours des crises de boulimies , je compte bien continuer a suivre les menus |
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cc a tte, moi en 2 semaine grace au site et au soutien de tte les blogeuse g réussi à perdre 6.500kg merci à ts prochaine etape ralentire la perte de poid et perdre 15kg avt Aout bisou a tte |
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Merci à toute l'équipe qui m'a permis de me remettre au régime qui est très très bien fait. En 1 an j'ai perdu 20 kg. Je ne me sens pas du tout au régime, je mange équilibré et voilà.... Super !!! les menus, je ne me casse plus la tête à me dire qu'est-ce que je vais faire à manger, la liste de courses qui nous aide aussi, enfin vous avez tout prévu pour nous. Vous nous bichonnez, merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour nous aider à combattre nos kilos.
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J'ai perdu 3 kgs mais j'ai fait un régime très cool. J'espère trouver la motivation pour continuer et surtout ne pas reperendre. Merci au site C'est une immense aide , surtout la courbe mais également de lire les témoignages des autres m'aide beaucoup. Encore merci |
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Bjr a tous, Je dis GRAND MERCI a aujourd`hui.com,car dans trois je suis partie de 100 kilos a 88kilos donc MOINS 12 KILOS,ce que je n`ai jamais obtenue auparavant. Jai beaucoup a pprecie les conseils,je mange moins de graisse,plus de fruits et de legumes et surtout j`ai recommence les activites physiques(j`avais tellement de paresse avant) Bref,felicitations a vous!! |
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bonjour à toutes, Grâce au site d'aujourd'hui.com, j'ai réussi à perdre presque 4kg en 3mois. J'ai lu que j'aurai pu perdre 10kg mais c'est pas grave le truc c'est que je n'avais jamais réellement eu la motiv de faire un tel effort sur la durée et ça m'encourage pour continuer. Merci à toutes |
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je suis partie en v acances au maroc, ou le regime a eté catastrop^he, je vais m'inscrire pour une deuxieme session en espérant que ce sera mieux bonne fetes a toutes |
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Semaine 15 : C'est l'heure du grand bilan
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très contente des résultats ,continuer pour rester a un poids stable