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Forum minceur › Je commence mon régime...
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| AUTEUR | Message |
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posté par equipe-aujourdhuicom le 13-03-2009 à 12:02 
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Si vous êtes en semaine 15 du programme, c'est l'heure du grand bilan ! Alors on attend vos commentaires dans cette discussion ! |
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Si vous êtes en semaine 15 du programme, c'est l'heure du grand bilan ! Alors on attend vos commentaires dans cette discussion ! |
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bonjour apres 15 semaines de régime j ai perdu 19kg500 je suis content du résultat et continue à faire le régime qui est tres agréable à faire. En plus dans les 15 semaines j'ai fait quelques abus. merci pour votre régime. |
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Salut, pour ma part, je n'ai pas respecté à la lettre les menus du site mais je m'en suis fortement inspirée pour la composition des repas. Au niveau sport, j'en ai fais quand même un peu mais perso selon mes initiatives mais par contre le programme avec les petits articles tous les jours m'a été très très utile. Et le résultat au bout de 15 semaines est là, 18.5 kilos en moins ! MERCI au site et à toute son équipe ! |
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je n'ai pas suivi le regime cette fois car mon amie a eu des probleme de sante .je pense le demarrer au mois de mai si tout va bien .donc j'ai toujours 10 kl a perdre il faut donc que je recommence a partir de la semaine 1. il faut du courage. patsuzy. |
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depuis le début de mon régime j'ai perdu 7 kg, même si je n'ai pas suivi les menus à la lettre, je fais en fonction de mes envies c'est aussi simple que ça !!! je dois encore perdre 20 kg mais je ne baisse pas les bras j'y vais doucement et cela me convient trés bien un proverbe dit : qui va doucement va loin !! merci surtout à vous d'éxister bisoussssssssssssssss |
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Bonjour, J'ai suivi à la lettre le programme, avec quelques ecart le we et j'ai perdu 10 kg, je suis ravi et je souhaite vraiment continuer à suivre les repas proposer pour ne pas reprendre de poid. |
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C'est bisar, voilà 2 semaines de suite que je n'arrive pas à découvrir mes repas de la semaine suivante. Je n'avais jamais de problème avant, tous les vendredis je recevai mes repas; mes courses etc ... et là toujours rien, meme si je vais sur le site et que je vais dans mon profil et repas. Que ce passe t-il, j'espère que ce n'est pas fini et que je peux toujours compté sur aujourd'hui.com.
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d'accord avec toi je ne peux pas avoir depuis cette semaine les repas de la semaine 14 je ne sais pas quoi en penserje voudrais bien que l'on réponde merci |
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merci dominiquerivron, mais je ne peux pas avoir les repas de laé semaine 14 alors je fais quoi moi j'en suis a la semaine 14merci de répondre |
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SALUT je suis dans le meme cas que toi et j aimerai savoir comment faire pour recommenser a la première semaine. MERCI
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Bonsoir, Alors tu as réussi a avoir les menu de la semaine 14, parce que moi la 15 toujours pas. |
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J'ai perdu que 2,6 KG depuis le debut, je suis decouragée. J'ai pourtant essayé de suivre les menus. J'ai même été au delà de cela car maintenant j'ai des légumes dans le jardin (asperges et salade et radis). Donc je mange ceci trés régulièrement. QUESTION alimentation je ne vois pas ce que je vais pouvoir réduire. Il est vrai que côté sport ce n'est pas dus tout mon truc en plus vu la météo. J'aimerais un peu d'aide car je voudrais maigrir des hanches cuisses ventre et c'est déjà pas mal. Donc A L'AIDE. Merci |
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J'ai perdu que 2,6 KG depuis le debut, je suis decouragée. J'ai pourtant essayé de suivre les menus. J'ai même été au delà de cela car maintenant j'ai des légumes dans le jardin (asperges et salade et radis). Donc je mange ceci trés régulièrement. QUESTION alimentation je ne vois pas ce que je vais pouvoir réduire. Il est vrai que côté sport ce n'est pas dus tout mon truc en plus vu la météo. J'aimerais un peu d'aide car je voudrais maigrir des hanches cuisses ventre et c'est déjà pas mal. Donc A L'AIDE. Merci |
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je termine ma semaine 15 du programme demain et a ce jour g perdu 9.1 kgs .......j'aurai pu perdre plus parce que entre les anniv , les sorties , et qq tentations y a des jours ou je n 'ai pas été tres serieuse , mais je suis hyper contente du parcours couru car j'ai deja essayé de restreindre moi meme mon alimentation et je ne perdais rien ... je ne fais pas le programme a la lettre je dois l avouer ...mais j essaye de faire quand meme attention en respectant le nombre de calories.....pour le sport je faisais deja beaucoup de marche (je ramene mon ptit yoyo a l ecole donc allé retour j en ai pour 40minutes).....j'ai fais un peu de stepper mais je n'aime pas et depuis un bon mois mon mari m'a offert un velo eliptique et là en moyenne je suis a 40-45 minutes par jour .......bon il faudrais que je m accroche a faire des abdos (j'ai investi dans un tapis de sol et des alteres ) mais j'arrive moins a rester volontaire pour continuer ca ^^ pour conclure je suis tres satisfaite du programme .....mais ce qui aide aussi c d avoir des amies reguliere qui vous booste ...et je pense que c'est ce qui me manquait dans mes precedants essaie bonne continuation a toutes et merci l equipe d'aujourd hui.com |
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Bonjour, je suis nouvelle et je voudrais savoir comment vous avez fais pour avoir les semaines de menus.merci d'avance. |
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Bonjour, je suis nouvelle et je voudrais savoir comment vous avez fais pour avoir les semaines de menus.merci d'avance. |
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bonjour vina59 et bienvenue parmis tt celles qui veulent la meme chose ^^ pour les menus on recoit un mail d'aurelie le vendredi normalement car depuis qq semaine ya eu comme un beug et on les recevait pas .....mais a priori c a nouveau retabli si tt fois tu ne l a pas recu dans tes mails dés lundi tu auras ton programme de la semaine avec les courses a faire et les exercices bon courage et si tu as besoin je suis la ......;) |
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Semaine 15 : C'est l'heure du grand bilan
je n'ai pas pu suivre le regime il faut que je recommence en semaine 1 c'est dur mais je vais m'y mettre merci pour vos conseil et je ferai tout pour perdre mes 10kl.
patsuzy
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Si vous êtes en semaine 15 du programme, c'est l'heure du grand bilan !
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