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Semaine 15 : C'est l'heure du grand bilan
Bonjour et bravo pour terminé la première phase du programme d'aujourdhui.com !
Ce week-end, c'est l'heure du bilan et ce serait très sympa de votre part de nous faire partager votre succès mais aussi de nous signaler ce que vous avez aimé ou non : vos bonnes et mauvaises notes en quelque sorte.
Avez-vous bu davantage d'eau cette semaine en consommant du thé, des infusions ou des eaux aromatisées ?
Faites vous les exercices que nous vous avons conseillés cette semaine ?
Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes toutes vos astuces de cette semaine !
Merci à toute l'équipe qui m'a permis de me remettre au régime qui est très très bien fait.
En 1 an j'ai perdu 20 kg. Je ne me sens pas du tout au régime, je mange équilibré et voilà....
Super !!! les menus, je ne me casse plus la tête à me dire qu'est-ce que je vais faire à manger, la liste de courses qui nous aide aussi, enfin vous avez tout prévu pour nous.
Vous nous bichonnez, merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour nous aider à combattre nos kilos.
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des quinze semaines je passe de bons moments, j'ai de bonnes conversations avec mes amies- nautes, j'ai de bons conseils pour mon programme alimentaires, j'ai repris de bon coeur le sport, et je deviens accro, que dire de mieux, si ce n'est qu'en ce moment, n'étant pas chez moi, je stagne, et peut-être ai-je repris, je ne peux pas contrôler! j'attends d'être revenue pour me peser, alors j'ai le mètre pour me suivre, j'ai pris un peu de taille!!!