Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 13-03-2009 à 12:02

Semaine 15 : C'est l'heure du grand bilan

Bonjour et bravo pour terminé la première phase du programme d'aujourdhui.com !

Ce week-end, c'est l'heure du bilan et ce serait très sympa de votre part de nous faire partager votre succès mais aussi de nous signaler ce que vous avez aimé ou non : vos bonnes et mauvaises notes en quelque sorte.

Avez-vous bu davantage d'eau cette semaine en consommant du thé, des infusions ou des eaux aromatisées ?

Faites vous les exercices que nous vous avons conseillés cette semaine ?

Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes toutes vos astuces de cette semaine !



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posté par walkyrie2 le 13-03-2010 à 18:36

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Bonjour,

par manque d'activité physique et sportive, je n'ai pas perdu un gramme , donc mon poid a stagné.
Je recommence donc une nouvelle session en espérant avoir un meilleur temps afin de pouvoir sortir et faire fondre mes satanés kilos.

merci quand même pour les repas, c sympath.

posté par zebulon30 le 05-02-2010 à 08:26

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bonjour a toutes.10 kg perdus en 3 mois ,en ne suivant pas les menus a la lettre .je suis tres contente .je ne voulais pas maigrir trops vite .peur d'avoir le visage trop marquer .je suis donc a mi chemin de mon but.cette fois pas de compulsions, grace a l'hypnose .je suis trés contente du resultat.pas de sport mon etat de santé ne me le permet pas.rendez vous dans 15 semaines.

posté par droopy444 le 29-01-2010 à 05:01

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bonjour, merci à vous pour ce site exceptionnel.

quant à moi, j'ai perdu peu, à cause des fêtes, et puis, je n'ai pas suivi les repas. Je me suis surtout servi du soutien des amis, la réglette, les blogs etc... quand même 6kg de perdus, ce dont je ne suis pas mécontente, mais en voyant les autres témoignages, cela me don ne envie de redoubler d'efforts pour perdre une bonne dizaine de kg ces 3 prochains mois! Merci beaucoup:

posté par domi_belle le 15-01-2010 à 08:10

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malheureusement pour moi tout est a refaire,ce serat la 3eme session,,j'espere que ce sera la bonne,c'est la première que je commence,mais là je suis sérieuse et ne fait pas d'écart,samedi jespère avoir une bonne surprise,courage a celle qui sont dans mon cas

posté par maud13 le 12-01-2010 à 22:07

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coucou

Pour ma part j'ai perdu 10kilos en 3mois je suis ravie du resultat. Mon objectif était de perdre 10kilos et j'y suis arrivé. J'ai atteint un poids de santé puisque mon IMC est a 23,9. Toutefois je souhaites poursuivre mes efforts et me donner un nouvel et dernier objectif en perdre encore 5kg. Le site d'aujourdhui.com m'a aidé a trouver mon propre régime en effet au depart j'ai commencé a suivre les repas proposé par le site puis au bout de 3semaines j'ai trouvé mon alimentation celle qui me convient pour perdre du poids.

Le site m'a également permi de faire de belle rencontre et je me suis remise au sport abdos tout les soirs marche et EIC les groupes permettent vraiment de s'entraider et de se motiver alors je vous dis merci d'avoir creer ce site gratuit qui est exceptionnel

 

 

posté par nany08 le 08-01-2010 à 21:24

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bonjour a toutes tout d'abord merci a l'équipe de aujourdhui.com pour les programes et les conseiles qui nous donnent.

de mapart j'ai rienperdu je commence a perdre espoir et en ce qui concerne les exercices je peux pas les faire je souffre d'un hernie discale et d'une sciatique au niveau de ma jambe alors pas de sport.

je remercie a nouveau l'equipe de leure aide et je dis bonne chance a toutes et bonne continuation.

et de ma part je vais essayer de recommencer

posté par sefora4 le 06-12-2009 à 20:49

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je tiens a remercier aujourd'hui.com grace a qui j'ai perdu 8kg lorsque je me suis inscrite il ya 3 mois j'été déja en mode régime et sport et j'avais perdu 19kg mais jété arrivé un a un stade ou j'avais besoin d'aide et de + de motivation pour continuer a me booster, avk leurs astuces et leurs conseils j'en ai appris + .MERCI a vous et je trouve dommage que cela s'arrete et courage a celle qui ont un peu + de mal ce n'est pas facile tous les jours et je sais de koi je parle apres 27kg de perdu il m'en reste encor 3 ou 4 et c'est les + dur. 

posté par morgane83 le 04-12-2009 à 09:19

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Au debut que j'ai commencé a perdre du poids pius au fur et a mesure du regime je n'ai plus perdu j'ai meme quasiment repris tout le poids que j'avais repris je suis fustrée de plus je suis tout le programme meme si pour moi le sport je ne peux pas en faire beaucoup a cause de probleme cardiaque resultat je n'ai pa reussi a perdre du poids et je ne sais plus quoi faire!!!

posté par yamina6 le 04-12-2009 à 09:11

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au terme de c programme j'ai perdu les kgs que je m'étais fixée soit 4 kg, le plus j'ai repris le sport ce qui fait que j'ai regrossi mais mon corps est beaucoup plus tonique, plus affuté. je continue à faire du sport pour continuer à le modeler. je continue à être sur le site car je me suis fait des amies, les exercices physiques sont sympas et tout et tout et tout

posté par domi_belle le 25-09-2009 à 18:23

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pour avoir les menus dés la premiere semaine je les ai remontées a l'envers ce qui m'a permis de copier les recettes bon courage on va y arriver

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