Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 13-03-2009 à 12:02

Semaine 15 : C'est l'heure du grand bilan

Bonjour et bravo pour terminé la première phase du programme d'aujourdhui.com !

Ce week-end, c'est l'heure du bilan et ce serait très sympa de votre part de nous faire partager votre succès mais aussi de nous signaler ce que vous avez aimé ou non : vos bonnes et mauvaises notes en quelque sorte.

Avez-vous bu davantage d'eau cette semaine en consommant du thé, des infusions ou des eaux aromatisées ?

Faites vous les exercices que nous vous avons conseillés cette semaine ?

Faites part de vos réactions et partagez avec les autres participantes toutes vos astuces de cette semaine !



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posté par loyojo le 16-05-2009 à 14:15

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je termine ma semaine 15 du programme demain et a ce jour g perdu 9.1 kgs .......j'aurai pu perdre plus parce que entre les anniv , les sorties , et qq  tentations y a des jours ou je n 'ai pas été tres serieuse , mais je suis hyper contente du parcours couru car j'ai deja essayé de restreindre moi meme mon alimentation et je ne perdais rien ...

je ne fais pas le programme a la lettre je dois l avouer ...mais j essaye de faire quand meme attention en respectant le nombre de calories.....pour le sport je faisais deja beaucoup de marche  (je ramene mon ptit yoyo a l ecole donc allé retour j en ai pour 40minutes).....j'ai fais un peu de stepper mais je n'aime pas et depuis un bon mois mon mari m'a offert un velo eliptique et là en moyenne je suis a 40-45 minutes par jour .......bon il faudrais que je m accroche a faire des abdos (j'ai investi dans un tapis de sol et des alteres ) mais j'arrive moins a rester volontaire pour continuer ca ^^

pour conclure je suis tres satisfaite du programme .....mais ce qui aide aussi c d avoir des amies reguliere qui vous booste ...et je pense que c'est ce qui me manquait dans mes precedants essaie

bonne continuation a toutes et merci l equipe d'aujourd hui.com

posté par mery_belle le 16-05-2009 à 13:29

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J'ai perdu que 2,6 KG depuis le debut, je suis decouragée. J'ai pourtant essayé de suivre les menus. J'ai même été au delà de cela car maintenant j'ai des légumes dans le jardin (asperges et salade et radis). Donc je mange ceci trés régulièrement. QUESTION alimentation je ne vois pas ce que je vais pouvoir réduire. Il est vrai que côté sport ce n'est pas dus tout mon truc en plus vu la météo.  J'aimerais un peu d'aide car je voudrais maigrir des hanches cuisses ventre et c'est déjà pas mal. Donc A L'AIDE.   Merci

posté par mery_belle le 16-05-2009 à 13:27

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J'ai perdu que 2,6 KG depuis le debut, je suis decouragée. J'ai pourtant essayé de suivre les menus. J'ai même été au delà de cela car maintenant j'ai des légumes dans le jardin (asperges et salade et radis). Donc je mange ceci trés régulièrement. QUESTION alimentation je ne vois pas ce que je vais pouvoir réduire. Il est vrai que côté sport ce n'est pas dus tout mon truc en plus vu la météo.  J'aimerais un peu d'aide car je voudrais maigrir des hanches cuisses ventre et c'est déjà pas mal. Donc A L'AIDE.   Merci

posté par katie69 le 26-04-2009 à 18:51

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maminoueflavie le 25-04-2009 à 10:42

d'accord avec toi je ne peux pas avoir depuis cette semaine les repas de la semaine 14  je ne sais pas quoi en penserje voudrais  bien que l'on réponde  merci

Bonsoir,

Alors tu as réussi a avoir les menu de la semaine 14, parce que moi la 15 toujours pas.

posté par ZAIRA le 26-04-2009 à 14:23

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patsuzy le 24-04-2009 à 08:25

je n'ai pas suivi le regime cette fois car mon amie a eu des probleme de sante .je pense le demarrer au mois de mai si tout va bien .donc j'ai toujours 10 kl a perdre il faut donc que je recommence a partir de la semaine 1.

il faut du courage.

patsuzy.

SALUT je suis dans le meme cas que toi et j aimerai savoir comment faire pour recommenser a la première semaine. MERCI

 

posté par maminoueflavie le 25-04-2009 à 10:46

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merci dominiquerivron, mais je ne peux pas avoir les repas de laé semaine 14  alors je fais quoi moi j'en suis a la semaine 14merci de répondre

posté par maminoueflavie le 25-04-2009 à 10:42

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katie69 le 25-04-2009 à 08:35

C'est bisar, voilà 2 semaines de suite que je n'arrive pas à découvrir mes repas de la semaine suivante.

Je n'avais jamais de problème avant, tous les vendredis je recevai mes repas; mes courses etc ... et là toujours rien,  meme si je vais sur le site et que je vais dans mon profil et repas.

Que ce passe t-il, j'espère que ce n'est pas fini et que je peux toujours compté sur aujourd'hui.com.

 

d'accord avec toi je ne peux pas avoir depuis cette semaine les repas de la semaine 14  je ne sais pas quoi en penserje voudrais  bien que l'on réponde  merci

posté par katie69 le 25-04-2009 à 08:35

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dominiquerivron le 20-03-2009 à 09:46

Si vous êtes en semaine 15 du programme, c'est l'heure du grand bilan !

Alors on attend vos commentaires dans cette discussion !

C'est bisar, voilà 2 semaines de suite que je n'arrive pas à découvrir mes repas de la semaine suivante.

Je n'avais jamais de problème avant, tous les vendredis je recevai mes repas; mes courses etc ... et là toujours rien,  meme si je vais sur le site et que je vais dans mon profil et repas.

Que ce passe t-il, j'espère que ce n'est pas fini et que je peux toujours compté sur aujourd'hui.com.

 

posté par katie69 le 24-04-2009 à 17:49

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dominiquerivron le 20-03-2009 à 09:46

Si vous êtes en semaine 15 du programme, c'est l'heure du grand bilan !

Alors on attend vos commentaires dans cette discussion !

Bonjour,

J'ai suivi à la lettre le programme, avec quelques ecart le we et j'ai perdu 10 kg, je suis ravi et je souhaite vraiment continuer à suivre les repas proposer pour ne pas reprendre de poid.

posté par elgy le 24-04-2009 à 09:19

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depuis le début de mon régime j'ai perdu 7 kg, même si je n'ai pas suivi les menus à la lettre, je fais en fonction de mes envies c'est aussi simple que ça !!!

je dois encore perdre 20 kg mais je ne baisse pas les bras

j'y vais doucement et cela me convient trés bien

un proverbe dit : qui va doucement va loin !!

merci surtout à vous d'éxister  bisoussssssssssssssss

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