Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par valou06 le 20-09-2007 à 06:37

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parais que ca marche

salut les filles,
mon médecin m'a donné hier soir un régime sur 4 jours, et je devrais perdre entre 2 et 4 kilos
-)
c'est pour les filles qui ont peu à perdre et pour motiver les autres.
(yes, car j'en ai besoin)
ca n'a pas l'air trés compliqué, je l'essaie dès aujourd'hui et je vous tiens au courant.



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posté par Mangofil le 29-10-2007 à 15:49

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il a l'air bien ce régime j en'ai jamais pu commencer celui d'aujourd'hui.com (grignotage) et là je me suis aperçue que j'avais du mal à respirer dans mes vêtements donc je crois que je vais m'y mettre car je m'appretais à m'inscrire pour suivre le régime du dr COHEN quelqu'un a-t'il suivi ce régime ?? je veux perdre 4 kgs.

posté par piou_piou le 29-10-2007 à 10:40

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bin si c'est le régime natman celui de valou , non ?

posté par sylvinator le 29-10-2007 à 10:20

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eh non c'est pas le régime natman mais ca y ressemble yen a plein en ce moment qui tourne sur le forum, mais ils sont tous hypocaloriques donc forcement on perd , mais sur 4 jours ca peut aller

posté par sylvinator le 29-10-2007 à 10:18

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oui j'ai testé une journée pas trop dur à suivre mais quand meme très hypocalorique et résultat du premier jour moins 700 gr sur la balance alors come j'ai un peu peur d'etre bloqué ensuite dans ma perte de poids avec mon régime habituel que je poursuis depuis deux mois, j'ai décidé de faire ce régime de 4 jours sur huit jours soit une journée régime natman (c'est son nom,) soit une journée avec mon alimentation très équilibrée mais un peu moins restrictive et donc sur huit jours moi je préfère et puis 3 à 5 kilos sur une semaine c'est bien aussi

posté par milena65 le 29-10-2007 à 09:44

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moi en tout cas je me prive pas et depuis hier -600g

posté par piou_piou le 29-10-2007 à 08:53

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ou éc'est un régime dissocié sur la journée en fait ! moi jpourrais pas ! jvais poursuivre mes 4jours avec le premier qu'elle t'avait donné , c a dire ,

pti dej : yaourt + fruit

midi & soir : crudités + protéines + légumes + fruit

jpense que c'est bien...

pi ensuite réintégration d'un laitage en plus et de céréales completes le matin ds un premier temps...

posté par katel85 le 29-10-2007 à 07:19

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Je pense que c'est faisable mais je suis comme Lindell, quand on a appris à manger le matin cela doit être difficile d'attendre midi depuis la vieille au soir !!!

posté par valou06 le 29-10-2007 à 03:27

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salut les filles,
voilà a quoi consiste ce régime, mais je ne vous cache pas que je ne sais pas si j'arriveari à tenir.

le matin :
thé, café et une sorte de fuit à volonté sauf les bananes

le midi:
une seule sorte de viande (ex poulet roti, )

le soir:
un seul légume accompagné d'une pointe de matière grasse (courgettes bouillies avec un filet d'huile d'olive)

a chaque fois se sera a volonté mais faudra que j'attende 2h30 avant de pouvoir changer d'aliment.
si je mange du poulet, je peux même en prendre vers 16h00 si j'ai faim.

la réintégration d'aliment se fera petit a petit..

je ne vous cache pas que sa n'a pas l'air évident, mais j'attaque d'ici quelques heures,

a voir, je vous tiens au courant

posté par silverangel le 28-10-2007 à 20:29

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kel est ce regime ke tu entame ?

posté par piou_piou le 28-10-2007 à 17:09

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ça mintéresse moi valou , stu pouvais men dire plus ??

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