Courage à toutes, les expériences de chacun et chacune vous aideront à contrôler ces pulsions.

je pense ke notre sur consommation est du au faite que tout au tour de nous il ya des publicité d'aliments très bon au gout ms très gras et très sucré et puis pur ma part j'ai l'habitude de manger même lorsque je n'ai pas fait juste parce que je fait un bloquage sur un aliments et si je ne le mange pas je me sens frustrée parce que tout au tour de moi mais amis se foute de se kil consomme et les réperutions sur leur organisme donc je me sens entrainé et je remet mon envie de régime a plus tard voila bisous à tous essaions de nous controler petit a petit et sa ira tous seul

hello les filles, je viens vous rejoindre actuellement j' eprouve cette sensation de sucreries et autres j 'ai commencé le programme le 19 nov; ma journée se déroule parfaitement bien j'ai ce probleme de manque vers les 15h et le soir tardivement j'ai besoin de sucre et de galettes que faire aidez moi bisous a toutes

Bonjour vous tous ,
Quel que soit le poids qu'on ait à perdre, je pense aussi que la solution première est la prise de conscience de notre problème d'origine qu'il soit affectif, familial, pécuniaire ou autre, il existe. Il faut le trouver et surtout être objectif et parfois dur avec soi-même. Malgré ma certitude, j'ai perdu 9kgs actuellement mais je stagne une deuxième fois (ce n'est rien, c'est une stabilisation) et cela me décourage fortement. Pendant cette mauvaise période, je suis tentée de manger d'avantage et mal.
Je m'interdis de faire ainsi mais je fais parfois des écarts et cela me navre et me décourage plus encore
Bon courage mes amis, Marthluc

Coucou les filles, si je peux me permettre une petite interprétation de mon propre problème : je me mets à bouffer n'importe quoi, quand j'ai envie de "bouffer" quelqu'un. J'agglutine dans ma bouche, ma gorge, mon estomac, tout ce qui est parfaitement adéquat pour museler, taire, assourdir, éteindre, le feu d'énervement et de frustration que j'accumule au fur-et-à-mesure de la journée. Il nous faudrait des punching-balls, les filles, ou plutôt les cours du Dalai Lama sur cassette ???. Sinon, j'ai si souvent faim que ça m'inquiète moi aussi. Parfois je me gave sans faim, parfois j'ai faim mais je m'abstiens de manger. Je pense que mon irrépréssible envie de manger vient de l'ennui, la solitude, la colère, l'énervement. J'ai l'air bien calme quand je me goinfre, et pourtant c'est la partie émergée de l'iceberg. Voici voilou, je parle pour moi. Bisous bisous, courage, on peut faire passer ces terribles moments. C'est difficile mais progressivement nous allons trouver de petites échappatoires sympa plus compatibles avec nos corps de sylphides !! Apprendre une langue avec des cassettes (bibliothèques municipales ??), refaire un peu de couture, danser à la maison, enfin je ne sais pas trop, se faire plaisir sans bouffer, quoi ..