Salut tout le monde ! Je reviens de chez le coiffeur : avant de "changer" de corps, j'ai pensé que çà serait bien pour moi de "changer" de tête, afin de me réconcilier avec l'image que j'ai de moi-même... et là franchement, le coiffeur a été génial, ceci d'autant plus que je lui ai dit que je passerai un entretien demain après-midi pour retrouver du boulot !!
Pour le menu d'aujourd'hui (que j'ai trouvé en cliquant sur l'icone "repas" dans la partie rose, en haut et à droite de l'écran, pour répondre à "flofran") j'ai un peu adapté avec le reste de chou qui me restait... et c'était bien suffisant pour moi !!!
Bon courage pour chacun et chacune d'entre nous... le plus dur c'est souvent le démarrage !

Je ne suis pas le régime proposé, :( , parce que je suis une piètre cuisinière et une grosse gourmande. J'essaie de changer mon alimentation, de manger aucun sucre et moins de graisse. Mon plus gros problème est de boire, car je n'ai pas soif et je bois donc très peu. J'ai déjà perdu près de 2kg en faisant attention et en suprimant sucreries et gourmandises. Faut dire que je suis seule à la maison et je m'ennuie beaucoup, donc je mange ! Pas simple ! Bisous à toutes et bonne 2ème journée de régime..... Moi j'ai déjà commencé avant le progrmame, soit depuis mardi passé.

Effectivement les filles... le plaisir du "fromage", c'est difficile à décrire tellement c'est bon !... si je regarde bien les menus établis pour cette semaine, il n'est pas question de s'en priver (et heureusement, car j'aurais vite craqué !!!)... je vais juste réduire sagement la consommation (la raclette çà sera pour plus tard, vraiment plus tard... ).
Pour le créer un groupe, c'est une bonne idée... il faut cependant atteindre un certain "quotat" avant de se lancer (c'est écrit quelque part sur le site, mais je ne sais plus où...). Si quelqu'un est déjà dans ce cas et qu'il a envie de le faire, merci de prévenir les copains et le copines !
A+

coucou !
moi aussi je commence aujourd'hui, enfin plutot demain parce que je fais mes courses de la semaine ce soir
je vais suivre les grandes lignes du programme et faire les recettes du matin et du soir. Pour le midi malheureusement je déjeune au self du boulot et la tentation est grande car tout est très bon !!
comme toi cricri, je suis une accro au fromage... c'est d'ailleurs mon principal objectif de réduire la quantité
j'ai 5 kg à perdre, 7 dans l'idéal, quoi que je crois qu'il faut que je me fasse à l'idée que les 60 kg de mes 20 ans sont loin maintenant ;-)
ce serait sympa qu'on se suive à plusieurs et pourquoi pas créer un groupe pour qu'on se retrouve toutes ensemble ?
bon courage

Salut à toutes !
Je suis étonnée par certains messages sur ce forum : certaines d'entre nous n'ont pas reçu leur programme ??? c'est possible ??? Ont-elles été regarder sur leur icones "programme", "repas" ou "sport" (dans la partie rose) ou s'agit-il d'un "bug" informatique ? Si tel est le cas, je pense qu'elles devraient prendre contact avec "l'accueil" et signaler ce problème...
En ce qui me concerne, pour les repas tout est OK... le plus dur ce sont les étirements : j'étais franchement rouillée et çà "craque" de partout (un peu d'huile me ferait du bien !!!).
Bisous.