Bonjour Trottine et les autres...je suis Montignac mais quand je me suis inscrite sur le site je n'ai pas fait attention et je n'ai pas marqué que je suivais Montignac.....alors j'ai des menus qui ne sont pas du tout adapté et je ne sais pas comment faire....J'ai essayé de leur écrire...de changer dans mon profil....mais rien !!!
Pourais-tu me donner un exemple de menu que tu suis.
J'ai un grand rêve depuis ma plus tendre enfance "visiter le Canada"....mais pour le moment ce n'ai qu'un rêve....et peut-être su'un jour il se réalisera...

Merci d'avance

Clarinette52

Coucou Clarinette!
J'en suis! :-) J'ai tenté la méthode Montignac il y a 10 ans et ça m'avait très bien réussi. Je la tente à nouveau aujourd'hui et je sais que je vais atteindre très rapidement mes objectifs.

Et toi? Utilises-tu la méthode Montignac?

bonjour, moi aussi j'ai fait ce regime , pas longtemps , mon medecin m'a dit que ce n'etait pas si bien que cela car il n'y a pas assez de sucre lent , depuis j'ai arrete et j'ai repris le regime que j'ai fait avec physiomins , proteines a volonte , laitage 0% , 8 c à s de legumes et un jus de citron a jeun 1/4 d'heure avant manger . J'ai quelques 10kg a perdre et un peu d'aide serai bienvenue , j'ai commence ce jour , j'ai vu les exercices physiques ça va pas trop dur,allez courage à toutes à lundi prochain pour le 1k en moins

salut , moi j'ai fais le regime montignac,il s'avere qu'il avait super bien marcher pour moi dans un premier temps, mais je me suis rendu compte que se n'était pas toujours evident, par exmple quand je suis partie en italie, et que dans le restaurant ou je suis aller ils ne proposaient que des fritte, pâtes, pizza, et tout ce dont nous n'avons pas le droit, j'ai été en difficulté, par ailleurs je tiens quand même a vous prevenir aussi, que ce regime, je ne suis vraiment pas contre du fait qu'il a du succès, mais plus tard il peut avoir des conséquences sur le plan cardiovasculaire, mais tout depend de vous aussi, moi de ma propre experience, je sais que je ne le recommencerais pas suite a une infection de l'intestin.j'ai lu par la suite que c'était dû à ce regime...Mais je vous souhaite quand même d'atteindre votre objectif les filles!!!

bonjour pureness, peux tu m'en dire un peu plus sur ce régime. moi aussi je suis une bonne vivante et surtout un peu gourmande. j'avoue tt de mêm avoir 6 /7 KG à perdre suite à mes grossesses.
merci de tes infos
bises
tanguy