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perdre des kilos avec DUKAN
bonjours a toutes ,c'est la premiere fois que je vien sur un forum .Je me présente je suis maman de trois enfants ,le dernier est né au mois de mars 2011 ;juste avant ma grossesse j'ai perdu 15 kg avec DUKAN et la je voudrais recommencer le régime (je fais 1m57 et 80 kg) j'aimerais arriver a 65kg .La motivation me manque un peut donc j'espere que les personnes interessées qui font le régime DUKAN pourront m'aider.Merci beaucoup
OOps !!
Faire cuire... C juste une faute de frappe 
Pour ma part, la balance (vieille !) que j'ai ici ne remonte pas alors je sais pas si je perds ou pas. Mais ça devrait pas car 0 écart pour le moment sur mon we copains. Hier soir apéro Scweppes agrumes 0 calories et pas de grignotages. j'ai passé une excellente soirée malgré tout. par contre, tjs pas de grande marche car le temps est abominable.......
Les parties de scrabble ça fait pas éliminer, hein ?? 
Bon dimanche à toutes
oui perdre des kilos avec dukan c'est possible, c'est faisable et fi de tous ces mauvais commentaires!!
en ce qui me concerne j'ai perdu une première fois 28 kg et repris 14 surtout avec un traitement d'antidépressurs. Pour moi c'est déjà en soi une victoire puisque je n'ai pas tout repris avec du bonus comme c'est le cas la plupart du temps.
je n'achète pas les produits tout faits, je cuisine moi même mes plats, la cuisine étant une de mes passions! de plus le docteur a édité de très bons livres de recettes et il y a égalament de très bons sites sur le net.
et puis il faut aussi faire appel à son imagination!!!
voilà je suis repartie depuis le 2 avril dans ce régime!
j'ai la foi, j'ai la niaque!je suis motivée et déterminée
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Faire cuire... C juste une faute de frappe
Pour ma part, la balance (vieille !) que j'ai ici ne remonte pas alors je sais pas si je perds ou pas. Mais ça devrait pas car 0 écart pour le moment sur mon we copains. Hier soir apéro Scweppes agrumes 0 calories et pas de grignotages. j'ai passé une excellente soirée malgré tout. par contre, tjs pas de grande marche car le temps est abominable.......
Les parties de scrabble ça fait pas éliminer, hein ??
Bon dimanche à toutes
Hello,
J'ai fait Dukan de Mai à Septembre 2011, je n'ai jamais acheté une seule fois ses produits. Juste les 2 bouquins.
Je ne mange jamais les jaunes d'oeufs, et le problème des préparations industrielles c'est que le jaune d'oeuf est bien présent.
Sinon je fais mes galettes et je les parfums avec des cristaux d'huiles essentielles d'agrumes par exemple.
Bon régime à toutes.