Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par bbdole le 20-08-2007 à 21:30

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perte de poids avec le Dr DUKAN

en juin 2006 j'ai fait le regime du Dr Dukan et j'ai perdu 7 kg. A ce jour mon poids est stabilisé. .



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posté par YEZAELLE le 18-09-2007 à 00:05

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Bonsoir,
J'ai commencé le régime DUKAN depuis vendredi 14/09, j'ai choisi 5pp/5pl. Je me sens bien, c'était dur au départ, mais maintenant ça va. je ne me suis pas encore pesée, je le ferai à la fin de la semaine. Bisou à vous toutes !

posté par bbdole le 17-09-2007 à 23:26

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merci bcp à toi cyle 38 de nous donner tous tes tuyaux. Tu es une vrai mine d'or!!! c'est normal pour une fille en OR

posté par Ofi le 17-09-2007 à 17:23

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SAlut à toutes,
Là je vous rejoins car moi aussi je me lance dans Dudu. L'année dernière, époque où je vivais seule donc plus mince !!!, j'avais fait 5 jours PP histoire de booster un peu et ça vait été génial ... bon là j'ai plus à perdre ... et je suis moins musclée aussi ... ah l'amour !!!!!
Donc je vous tiendrais au courant, j'ai prévu de faire 5PP/3PL ... pendant 15 jours puis 3/3 car 5 c'est dur quand même moi qui suis une grosse mangeuse de légumes !
Courage les filles !

posté par rosedu80 le 17-09-2007 à 09:03

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je connai pa mai je v aller voir sa sur le net bon courage a vou tous

posté par pam08 le 17-09-2007 à 08:48

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Merci pour ta réponse et bonne journée a toi cycle38

posté par pam08 le 16-09-2007 à 14:38

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Je souhaite commencer le régime du dr Dukan demain et j'aimerai savoir ou l'on peut acheter le son d'avoine et le son de blé.

posté par bbdole le 14-09-2007 à 22:07

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Je pense que ce régime est surtout bénéfique à celles qui ont des pulsions et des habitudes de manger bcp. Dukan explique bien dans son ivre le problème des "GROS".
Pour ma part, il m'apporte la garantie de pouvoir manger sans compter.

Pour celles qui commencent, je vous invite à faire le point quand vous êtes en phase Protéine car c'est celle ci qui affiche la perte de poids.

posté par kasablanca le 14-09-2007 à 17:29

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j'ai fait une cure dans un centre spécialisé, et une fois par semaine on nous faisait faire une journée protéine et je perdais 1 kilo sans avoir faim. La diététicienne et le cuisinier avaient certainement les recettes du Dr Dunkan. Lorsque je fais maintenant un écart je refais de temps en temps une journée protéine. Ma fille valca a commencé aujourd'hui et vous donnera lundi ses résultats. Bon courage

posté par eneri le 14-09-2007 à 12:10

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Bonjour, alors pour moi le bilan et bien je ne suis même pas la balance. Je serais demain à Agadir alors je recommence la semaine prochaine. A bientôt.

posté par maryvonne le 14-09-2007 à 09:07

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bonjour
j' ai fait le régime dukan pendant 2 mois perdu 8 kg
depuis juin pas de reprise de poids

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