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Voyages culinaires › Repas de Saint Valentin : vos recettesRetour aux discussions |
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posté par delphinetika le 13-02-2012 à 15:21 
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Je vous offre une petite recette de Coeurs de Saint Valentin sur mon blog. Pas d'inquiétude, un coeur remplace très bien votre carré de chocolat à + de 70 % qui ne fait pas de mal pour votre ligne Les autres offrez-les à tous ceux que vous aimez!
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Saint-Jacques poêlées à la vanille
Une recette de Jean Michel Cohen Une recette légère et savoureuse pour ajouter une pointe d'exotisme à votre menu en amoureux
Ingrédients pour 1 personne : 160 g de noix de Saint-Jacques 2 CàS de vinaigre balsamique 1 CàC bombée de fromage blanc nature 0% de MG 1 cm de gousse de vanille Sel, poivre
Marche à suivre : Fendre la gousse de vanille en deux et récupérer les grains de vanille avec la pointe arrondie d'un couteau. Dans une poêle à revêtement anti-adhésif, faites saisir les noix de Saint-Jacques 2 minutes de chaque côté. Saupoudrer de vanille les noix de Saint-Jacques et les disposer dans l'assiette. Saler, poivrer. Déglacer la poêle avec le vinaigre balsamique. Hors du feu, ajouter le fromage blanc en mélangeant vivement.
Je vais la tester demain |
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Repas de Saint Valentin : vos recettes
BONNE SAINT VALENTIN! 
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Bonjour!
Quel menu avez vous prévu pour la Saint Valentin?
N'hésitez pas à partager vos recettes aphrodisiaques et légères