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Les recettes DUKAN illustrées › Pizzas façon DUKAN

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AUTEUR Message
posté par jeannesyl
le 25-03-2010 à 13:48

Pizzas façon DUKAN

merci Miss souba pour ce groupe ou déposer nos recettes.

Je viens de tester une pizza, je propose que l on poste sur cette discussion nos différentes pizzaS que l on a deja testées!

La mienne est ainsi faite : PIZZA TOMATES, JAMBON, CHAMPIGNONS, POIVRONS, OIGNONS  et nous l appelerons PIZZA JEANNESYL

Pour la pâte :

 1 CS de son de blé.
 2 CS de son d’avoine.
 2 CS de lait écrémé en poudre.
 1 CS de FB.
 1 CC de levure chimique.
 1 œuf.

> Mélanger l’ensemble des ingrédients. Prendre une plaque à pizza ou à four, y poser du papier sulfurisé et y déposer la préparation.

> Cuire au four pendant 8 minutes environ. sur une face e tla retourner et cuire a nouveau 3 min

Pour la garniture :

Faire fondre quelques lamelles de poivrons et d oigons dans une poele avec un peu de coulis, sel, poivre, basilic, origan.

Mettre reste du coulis comme base sur la galette, puis parsemez la pizza de lamelle de jambon et de champignons.Et enfin étaler le coulis avec poivrons et oignons fondus sur toute la surface.Mettre 2 carré frais aux herbes par ci par la en petit morceaux, un peu herbes de provence et au four 10 min  a 180.

Dégustez avec une petite salade, c est excellent et rassasiant(certes la pate a plus le gout d omelette que de pate , mais tout en étant au régime on se fait plaisir)

Plein de possiblités, donc a vous de jouer et régalez vous.

Sylvie

messages [chronologique] 1-7 de 7
  • 1

posté par PATOU883
le 03-03-2012 à 11:01


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merci pour cette recette de pizza. Pour moi la pâte sera avec des yaourts soja nature et à la place du fromage je mets du brebis ou du chèvre.
posté par alexki73
le 01-05-2011 à 11:33


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combien peut on manger de cancoillote les fillles et a combien de % de matiere grasse .

merci par avance je suis nouvelle sur le site .
posté par miss_souba
le 26-03-2010 à 09:39


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beurk moi je n'aime pas la cancoillote et c'est dommage vu les quantité que l'on peut en mangé

 
posté par cdb29
le 25-03-2010 à 21:45


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J'avais zappé quelque chose! Je viens d'apprendre en lisant recette pizza bolognaise que la cancoillotte est un toléré,j'en mange chaque jour depuis que je suis en conso, mais très rarement de fromage "normal" , çà compense sans doute...
posté par cdb29
le 25-03-2010 à 21:41


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Miam, pourquoi ai-je encore faim? elle est vraiment appétissante! Merci pour ton invitation Sylvie. 
posté par jeannesyl
le 25-03-2010 à 15:06


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hum, je vais en manger souvent des pizzas!La mienne ressemble pas mal a la dukan#1 en fait!

La bolo m inspire bien, j adore la cancoillotte, perso!
posté par miss_souba
le 25-03-2010 à 14:44


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Par contre personnellement je ne mets pas de lait en poudre dans ma pate mais je vais tester ^^

Merci jeannesyl

Pour moi 5 pizzas sur le blog

messages [chronologique] 1-7 de 7
  • 1
 


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