En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Les recettes DUKAN illustrées › Pizzas façon DUKAN

Retour aux discussions

AUTEUR Message
posté par jeannesyl
le 25-03-2010 à 13:48

Pizzas façon DUKAN

merci Miss souba pour ce groupe ou déposer nos recettes.

Je viens de tester une pizza, je propose que l on poste sur cette discussion nos différentes pizzaS que l on a deja testées!

La mienne est ainsi faite : PIZZA TOMATES, JAMBON, CHAMPIGNONS, POIVRONS, OIGNONS  et nous l appelerons PIZZA JEANNESYL

Pour la pâte :

 1 CS de son de blé.
 2 CS de son d’avoine.
 2 CS de lait écrémé en poudre.
 1 CS de FB.
 1 CC de levure chimique.
 1 œuf.

> Mélanger l’ensemble des ingrédients. Prendre une plaque à pizza ou à four, y poser du papier sulfurisé et y déposer la préparation.

> Cuire au four pendant 8 minutes environ. sur une face e tla retourner et cuire a nouveau 3 min

Pour la garniture :

Faire fondre quelques lamelles de poivrons et d oigons dans une poele avec un peu de coulis, sel, poivre, basilic, origan.

Mettre reste du coulis comme base sur la galette, puis parsemez la pizza de lamelle de jambon et de champignons.Et enfin étaler le coulis avec poivrons et oignons fondus sur toute la surface.Mettre 2 carré frais aux herbes par ci par la en petit morceaux, un peu herbes de provence et au four 10 min  a 180.

Dégustez avec une petite salade, c est excellent et rassasiant(certes la pate a plus le gout d omelette que de pate , mais tout en étant au régime on se fait plaisir)

Plein de possiblités, donc a vous de jouer et régalez vous.

Sylvie


messages [chronologique] 1-7 de 7
  • 1

posté par PATOU883
le 03-03-2012 à 11:01


signaler un abus | supprimer

merci pour cette recette de pizza. Pour moi la pâte sera avec des yaourts soja nature et à la place du fromage je mets du brebis ou du chèvre.

posté par alexki73
le 01-05-2011 à 11:33


signaler un abus | supprimer

combien peut on manger de cancoillote les fillles et a combien de % de matiere grasse .

merci par avance je suis nouvelle sur le site .

posté par miss_souba
le 26-03-2010 à 09:39


signaler un abus | supprimer

beurk moi je n'aime pas la cancoillote et c'est dommage vu les quantité que l'on peut en mangé

 

posté par cdb29
le 25-03-2010 à 21:45


signaler un abus | supprimer

J'avais zappé quelque chose! Je viens d'apprendre en lisant recette pizza bolognaise que la cancoillotte est un toléré,j'en mange chaque jour depuis que je suis en conso, mais très rarement de fromage "normal" , çà compense sans doute...

posté par cdb29
le 25-03-2010 à 21:41


signaler un abus | supprimer

Miam, pourquoi ai-je encore faim? elle est vraiment appétissante! Merci pour ton invitation Sylvie. 

posté par jeannesyl
le 25-03-2010 à 15:06


signaler un abus | supprimer

hum, je vais en manger souvent des pizzas!La mienne ressemble pas mal a la dukan#1 en fait!

La bolo m inspire bien, j adore la cancoillotte, perso!

posté par miss_souba
le 25-03-2010 à 14:44


signaler un abus | supprimer

Par contre personnellement je ne mets pas de lait en poudre dans ma pate mais je vais tester ^^

Merci jeannesyl

Pour moi 5 pizzas sur le blog


messages [chronologique] 1-7 de 7
  • 1
 



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).