et voila l'article sur l'homeo contre les fringuales ....

L’homéopathie modère durablement l’appétit

Pour qui ? Celles qui souhaitent une perte de 5 à 10kg, sans pathologie associée responsable de la prise de poids. «Le cas le plus typique est la femme ménopausée qui n’a jamais eu de problèmes de poids avant, mais découvre qu’elle ne peut plus manger n’importe comment, explique le Dr Gwenaël Greppo, homéopathe. Certaines prennent 8kg en un an ! Je leur explique pourquoi et nous cherchons ensemble comment revenir à un poids acceptable.»
Le principe. Associé à des conseils nutritionnels, le traitement repose sur trois types de produits.
- Les modérateurs d’appétit (contre le grignotage et la boulimie) : Absinthium 30 CH limite l’envie de sucre et évite de craquer, 5 granules, 2 fois par jour. Foenum graecum 30 CH pour les gros mangeurs, 5 granules, un quart d’heure avant le repas.
- Les anticellulites (contre la rétention d’eau) : Thuya 5 CH, 5 granules par jour en cure de longue durée.
- Les modérateurs de l’humeur et des émotions : à associer aux précédents, ils agissent sur l’irritabilité, l’anxiété et la nervosité. Prendre Ignatia 15 CH et Nux vomica 15 CH, 5 granules le matin

je te redirais ça...faut que je retourve l'article j'en ai eu une partie mais l'autre est en commande pour demain aprés midi au plus tard...je vais tester voir si ça marche (mieux vaut mettre toutes les chances de notre côté !!) pour le sport si tu aimes le fitness tu as pas mal de vidéos à ta disposition sur le net et gratuitement après je ne sais pas ton niveau mais je te conseille d'essayer ceelles-ci : direct gym, fitness bien-être, Fitness Master Class et fitness blender...voila a toi de voir ce qui te convient la pluplart propose de tout cardio, danse, muscu, stretching et même des vidéos ciblée: taille, abdos, bras, cuisses.....sinon pour pas cher tu peux aller marcher, courir, faire du vélo ou si tu as une piscine pas trop loin c'est l'idéal quand il faut chaud l'été !!!!

Salut les filles !! comment allez-vous auj ??? moi super le soleil est de retour et la bonne humeur avec !!! hier leger craquage au gouter mais j'ai été à salle ensuite pour eliminer le choclat et le flan !!! le sor en rentrant ca a été !!! j'essai une nouvelle méthode = ecouter sa faim, on verra samedi à la pesée si ca fonctionne !!! ce midi je vais aller à la pharmacie chercher de l'homeopathie contre les fringales et pour reduire l'apétit aussi = espérons que cela m'aidera dans ce combat contre les kilos !!!! et ce soir je vais faire le deguisement de ma princesse = papillon pour la kermesse vendredi !!! biz a vous toutes !!!!

Finalement Emilie, pas de restau ... Notre prof et la présidente de l'assoc nous ont fait une surprise ! Ils ont installé des tables et disposé dessus plein de choses délicieuses à boire et à manger. Le tout fait maison. Ah la la ce caviar d'auberbines ... j'en encore les papilles qui frétillent d'aise.

Une belle soirée hier ... on a même fait quelques pas de danse dans le gymnase qui devait être plutôt surpris par ces rires ... il est plutôt habitué à entendre souffrir.

Hihihi quesako ça me rassure !!! pour nous le repas de fin d'année au sport ce sera jeudi 2 juillet après un dernier cours d'adieu ppour une de nos profs qui nous quitte cette année,  va y avoir de l'emotion je pense 10 ans qu'elle est chez nous !!!! sinon je fais des cours en juillet mais pas beaucoup d'inscription pour le moment donc je ne ferai sans doute que les 2 premières semaines car je fais ça benevole donc si je me deplace pour 3-4 personnes ca ne vaut pas le coup....

Coucou Alméria. Mon dernier cours c'est demain et après restau. Ben oui, après l'effort le réconfort, surtout qu'on ne voit plus jusqu'au mois de septembre aussi.

Les filles, j'aurai bien besoin de faire 10 000 pas, mais pas moyen ... trop d'occupations. Tant pis, je piétine 4000 pas, c'est déjà pas mal, mais bizarrement plus fatiguant.

Salut Emilie, bienvenue parmi nous !!! Je n'ai pas de remède miracle hélas ... hormis te dire que je te comprends, je suis passée par là et j'ai survécu !!!

Qu'as-tu vendu Alméria au vide-grenier ? C'était une belle journée ensoleillée, tu as eu de la chance.

Dès que tu le peux, viens nous rassurer Josy. En attendant de tes nouvelles, toutes nos pensées positives t'accompagnent.

Mets nous encore queques photos Cygne ... pour nous faire rêver.

 

Coucou! Quesako, le parc fait 40 hectares. C'est grand mais moins que d'autres. On a pu faire presque toutes les attractions sur la journée. Cygne, la derniere fois que je suis allée à Paris, j'ai eu des courbatures dans les jambes pendant 3 jours! C'était avec mes beaux parents. Bonne journée à toutes.

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J’avais mis le podomètre, 10900 pas ! Sur le bitume… avec des boots… Je ne ferais pas ça tous les jours ! 

belle photo cygne....et merci