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Petit groupe d'étudiante pour -20 kilos › Sport et étude?Retour aux discussions |
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posté par lola60110 le 08-01-2011 à 19:59  |
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Hello les filles, Je suis dans le même cas que vous, j'aurais voulu placer une à deux séances de piscine par semaine et un peu de jogging un autre soir mais je n'arrive même pas à boucler tous mes projets pour la fac sans sport alors j'imagine même pas avec, c'est super compliqué! Je suis comme toi lola, je vais à la fac à pied après le tram: 20 min le matin et 20 min le soir, c'est le seul "sport" que je fais. Je suis obligée de marcher avant et après la fac sinon mon esprit ne s'aère pas (enfin si on peut parler d'air à Lyon^^). Je prends ce temps là sur mon temps de sommeil (j'ai de la chance, j'ai besoin de quelques heures de sommeil: 5-6h à tout casser et je tiens le coup, à renfort de thermos de thé bien corsé j'avoue^^) Je pense qu'il faut se fixer une séance par semaine, c'est déjà mieux que rien, enfin je crois. Et sinon, éviter les ascenseurs et les escalators, les tapis roulant, essayer de marcher le plus souvent possible... c'est certainement pas grand chose mais bon, je prends ce que je peux ;-) |
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Bon ça vaut ce que ça vaut, bouger du popotin en se lavant les dents, rentrer le ventre dans les esclaliers, ou de temps en temps sur sa chaise, pour ma part lorsque je fais à mager, la vaiselle, le netoyage (vitres, poussières, aspi...) je met mon MP3 et je danse^^!
voili voilou voilà ! ^^ |
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Sport et étude?
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Moi perso je pourrais dire que c'est plutot ( et a mon grand regret ) 30 mn de sport par semaine a tous casser ... J'ai pas un emploi du temps hyper chargé mais j'ai quand meme pas le temps d'y placer u peu de sport =S