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ENSEMBLE POUR PERDRE 30 KILOS › ?????Retour aux discussions |
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posté par sihemsanah2 le 14-05-2011 à 01:12  |
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oui c vrai c dommage.bon commencons a 2 si tu le veux bien. Alors moi c Sihem et je pèse 89kg et toi? |
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Bonjour, Louise 35 ans,106 kg au départ pour 178 cm.......J15 du régime et moins 5 kg |
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Bonjour louise, bienvenue dans le groupe. Alors quel régime fais tu et quel poids voudrait tu atteindre? Moi en ce qui me concerne, j'aimerais bien atteindre 65kg. |
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bonjour, je fais une sorte de ré-équilibrage alimentaire,manger de tout mais en pesant tout.et ca marche!Mon idéal serait de 79kg..ca va etre un peu long mais tant que c'est sur si la volonté y est je suis partante et patiente.Et toi quelle méthode utilises tu et ou en es tu de ton régime? |
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Coucou, alors moi j'essai de bannir toutes les sucreries, choses grasses et salées de mon alimentation et en mangeant des lagumes, féculents, viande et poisson et fruits c'est tout mais g du mal en ce moment et je craque. J'en suis a 15kg de moins, je pése maintenant 90kg et je voudrai perdre 20kg avant la fin de l'été, voila. Vu que l'on est a peu près au meme stade que dirais tu si on se donne nos numéros de portables et que l'on communique chaquejour? parce ke pr moi perso ce serai plus simple et plus motivant. j'attends ta réponse, allez bisous et bonne nuit |
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moi oui mais ya pas grand monde je trouve