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Synergidiet&sport › Défi des fitbuggeuses !Retour aux discussions |
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posté par delphinemichel le 27-06-2011 à 11:46  |
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BRAVO pour avoir éviter l'appel du frigo ! Rien de tel qu'une petite marche quand on a envie de grignoter ! Connais tu le test des 10 minutes pour limiter les envies de craquage ? 1. Tu bois un grand verre d'eau 2. Tu te laves les mains a l'eau froide 3. Tu te brosses les dents avec un dentifrice mentholé (si tu es chez toi bien évidemment;) ou bien un chewing gum sans sucres a la menthe 4. S'occuper l'esprit et s'aérer par exemple en allant marcher ! Allez Stéphanyyy !!! 2331 pas certes mais la journée n'est pas fini - tente de dépasser les 5000 :) @ bientôt Delphine PS : tu viens à la rencontre Paris le mercredi 13 juillet ? On fait une petite marche à 18h :) |
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Alors là 2331 pas mais assise également depuis ce matin. Ménage et rangement m'attendent. Etant à la maison cet après-midi et afin d'éviter l'appel du frigo je crois que j'irai mettre le nez dehors. Dimanche aussi j'ai fais autant de pas que toi. Bon courage. |
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Défi des fitbuggeuses !
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Coucou Miss
Merci pour tes précieux conseils. Quand je commence à ouvrir les placards je pense à tes petits conseils.
Au fait j'ai investie dans une balance independancemetre. ;-)