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Irrésistiblement › Recettes super super light !!! C'est ici!Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par K-Reine le 19-03-2008 à 18:34 ![]() |
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A vrai dire, je suis surtout sucrée alors j'ai essayé de les faire diététiques pour ne pas m'en priver et que ça reste bon.
Par contre, pour tout ce qui est plat, c'est le domaine de mon chéri, je suis nulle, c'est lui le vrai cuisto du couple, tout ce qu'il fait est bon (faut dire sa mère c'était une chef cuisto, il a ça dans le sang!) alors je le laisse volontier faire car il aime bien et c'est toujours un délice.
Par contre, il n'est pas très dessert, genre quand on va au resto, il préfère prendre un 2ème plat qu'un dessert! Mais moi, trop dessert alors milles astuces pour pouvoir m'en délecter sans culpabiliser! Et franchement super bon, ça ne se sent pas que c'est alléger!
Gros Bisous
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De rien la miss !
Pas évident les régimes alors des petits trucs bons et diététiques à fond, c'est top !!!
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J'ai gardé le meilleur pour la fin !!!
Pomme cuites tout simplement ... (la decouverte de l'année, celles qui viennent lire mon blog savent à quel point je tiens mon régime grâce aux pommes, j'en mange quasi tous les jours!!!)
attention ca na rien a voir avec une compote cest mille fois meilleur!!!
POUR 4 PERSONNES
8 pommes (pink lady cest les meilleurs mais vous pouvez prendre nimporte lesquel sauf les verte car pas bonne quand elles cuise)
du canderel
peler les pommes et les couper en quartier (comme pour une tarte au pomme pas trop epais ni trop fin)
mettre un tout petit peu d'eau au fond de la casserol, juste de quoi la napper à peine puis ajouter toutes les pomme découpées
mettre un couvercle sur la casserole (imperatif) puis cuire a feu doux (sur une plaque vitrocerame doux=4 ou 5 de puissance ) et à mi cuisson retirer le couvercle et lasser cuire jusqua ce que toute leau sevapore et que les quartier de pomme soit bien mou.
attention ne pas melanger du tout et a aucun moment sinon cest compote pour tout le monde!
ca se conserve au frigo plusieurs jours, cest delicieux nature ou dans un yaourt 0 %/.
vraiment tres light comme dessert mais etonnement bon, on a limpression de manger de la tarte tatin mais sans la pate! les pomme cru on sen lasse tres vite mais vous verrez que les pommes cuites cest une vrai gourmandise.... et en dietetique il parait en plus quil vaut mieux les manger cuite, ca fait moins gonfler le ventre!
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pana cotta vanille et son coulis de fruit rouge
les ingrédients pour environs 8 ramequins
- 2 petites bouteilles de crème liquide bridelight ultra light à 3% de MG
-une gouse de vanille
- du canderel
- 5 feuilles de gélatine
Préparation :
verser dans une casserole les 2 pot de crème liquide avec la gouse de vanille préalablement fendu en 2 et le canderel,
porter a ebullition
faire tremper quelques minutes les feuilles de gélatine dans de l'eau pour qu'elles ramolissent puis les mettres dans la casserole de crème et bien mélanger pour que se soit homogène
diposer le tout dans des ramequins et laisser tiedir à l'air libre puis mettre au frigo pendant minimum 8 heures (il faut qu'elle raffermisse)
pour le coulis : quelques fraises et framboises avec un peu d'eau et de canderel le tout dans un mixeur : et hop !! un delicieux coulis
ajouter le coulis sur les ramequins de panacotta uniquement quand vous la servez
cest délicieux ! Et pour connaitre les calories au 100grammes il suffit de regarder sur les bouteilles de creme liquide dont vous vous etes servie pour la recette puisqu'il n'y a rien d'autre que ça dans ce dessert!!
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Bah ça donne faim tout ça ! Merci K-reine !
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petit pot de crème à la vanille
Ingrédients (pour 6 personnes)
- 8 oeufs
- 1 litre de lait écrémé
-canderel en poudre spécial cuisson ou fructose ( pour la quantité cest vous qui voyez)
-une gouse de vanille
Préparation
Casser les oeufs dans un récipiant et les battre comme une omelette
faire bouillir le litre de lait avec la gouse de vanille préalablement fendu en deux et le canderel
laisser un peu tiédir le lait (important qu'il ne sois pas bouillant) puis le verser sur les oeufs
(Facultatif : ajouter 20 cl de crème liquide bridelight à 3 % de matière grasse)
disposer le tout dans des petit ramequin et metter les ramequin sur un plateau au bain marie (pour les novice, le bain marie ca veut dire mettre un fond deau sur le plateau ou dans un grand plat puis poser les ramequin dessus, ne mettez pas trop d'eau juste un peu ca suffit)
passer le tout au four opendant 45 min a 180 ou 200 degré... quand cest cuit ca devient ferme mais ne pas trop les cuire cest meilleur quand cest pas trop ferme!!!)
cette recette est tres facile il faut 10 minutes pour la faire et cest vraiment trèes bon...vous pouver remplacer la vanille par du chocolat light ou du cacao ou même du café...bref comme vous aimez!
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