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recette dukan › Ailes de poulets croustillantes ppp

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AUTEUR Message
posté par lilou02140
le 30-01-2012 à 09:34

Ailes de poulets croustillantes ppp

Preparation:10min    Cuisson:20min

Pour 2 personne

3 paire d ailes de poulet

1petit verre de sauce soja

1 gousse d ail

Hermesetas liquide

4 cuiller a café de cinq parfum( badiane,clou de girofle,poivre,cannelle,fenouil)

1 cuiller a cafe de gingembre frais haché

Melanger tous les ingredients dans un saladier.Laisser macerer 2 a 3h en melangeant une ou deux fois.Mettre au four dans un plat a rotir et cuire au gril.Quand les ailes de poulets commencent a chanter et a cloquer 5 a 10min les retourner et les laisser cuire encore 5 a 10 min

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posté par Oreli-macau
le 10-05-2012 à 16:33


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hmmm ca a l'air super bon faudra que j'essaie mais avec des cuisses (j'aime pas trop les ailes), merci !

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