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Entraide › Repas au restaurant

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AUTEUR Message
posté par alison1992
le 19-02-2012 à 18:08

Repas au restaurant

Coucou, voià que faire lorsqu'on a prévu d'aller au restaurant ?

Hier nous sommes partis au restaurant pour la saint valentin. Du coup, j'ai essayé de ne pas trop manger pendant la journée !

Au matin, j'ai mangé 2 biscottes (20 calories chacune) avec environ 20 grammes de filet américain (= environ 50calories).

A midi, une biscotte et une tranche de saucisson de jambon (environ 30 calories). Puis, un kiwi (= 53calories).

Total  jusque là = 193 calories

Au restaurant :

en apéritif : un martini blanc. (= 210 calories d'après internet). Tout le reste de la soirée j'ai bu de l'eau plate.

En entrée : deux croquettes de crevettes (= 170 calories) et une petite salade (un quartier de tomate, un peu de vinaigrette, ...  => environ 42.5 calories ).

Puis, deux calmars fris avec une petite sauce (= 260 calories) et de nouveau la même petite salade (= 42.5 calories).

En dessert : une glace brésilienne (= environ 250 calories).

Total de cette journée = 1168 calories ! Etonnée =O


messages [chronologique] 1-12 de 12
  • 1

posté par alison1992
le 21-02-2012 à 16:40


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Moi je trouve au niveau des tailles que l'idéal c'est 36 -38 - 40 au pantalon et au dessus un s - m c'est parfait. 

posté par alison1992
le 21-02-2012 à 16:34


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Ahhh les robes rien de tel ! Il n'y a pas ce genre de problèmes au moins et on est à l'aise ! Les jupes aussi, mais même résultat, ça flottait aussi... 

posté par alison1992
le 21-02-2012 à 16:33


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Et il y a aussi un autre inconvénient aux pantalons parfois, fin moi c'est ce que j'avais. En fait, mes fesses et mes cuisses sont plus grosses que le reste du corps. Résultat, avec mes pantalons ça flottait énormément au ventre et dans le dos. Roh c'est énervant ! Parce que si on met un tee shirt plus serrant une fois, eh bien c'est laid de voir flotter dans le dos ou au ventre comme ça. Conséquence : je prenais mes tee shirt plus grands aussi ...  

posté par alison1992
le 21-02-2012 à 16:26


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Oki lol oui c'est vrai que parfois ça dépend de la coupe du pantalon et comme tu dis, parfois ça dépend aussi de nos humeurs. Il suffit qu'on se mette en tête qu'on a grossi et ça y est ! Dans ces cas- là se mesurer s'avère utile XD pcq on a le coeur net... Pour le ventre, un balonnement suffit pour installer le doute et le lendemain ça va mieux !

Pour te mesurer, l'idéal c'est de se mettre droite, ça permet d'éviter les variations importantes d'une fois à l'autre. Sinon, il faut mesurer à l'endroit le plus "fort", il faut toujours faire à l'endroit le plus épais. SAUF pour la taille, là il faut mesurer à l'endroit le plus mince dans la mesure du possible. Sur un site j'ai déjà lu que pour les cuisses, on pouvait se mesurer autrement : en mesurant 20 cm au dessus de la rotule, mais moi je préfère faire là où il y a plus de graisse ^^ ça me motive plus pcq je veux juste perdre aux entre jambes, pas en dessous ni au dessus des entre jambes.

Oh les poignées d'amour c'est difficile à perdre ça je crois non ? J'ai une copine qui a des jambes et une taille très fines, seul hic elle a une culotte de cheval sad elle pourrait se permettre un 36 ben à cause de ça elle doit mettre un 40. Et la taille du pantalon ça parait con, mais ça influence aussi quelque peu notre moral je crois... Ma mère fait du 46 ben quand elle repasse ou autre et qu'elle voit la grandeur du pantalon, elle déprime sad

Ici je suis trop contente car je remet du xs en tee shirt et du 36 en pantalon. Depuis quelques années je devais mettre du 38 à cause de mes cuisses pcq  je savais mettre le pantalon, mais mes cuisses étaient bien trop serrées et vu que j'étais complexée des cuisses, je n'aimais pas ça du tout ! Mon homme dit "c'est sexy" ben je n'ai pas les mêmes impressions xD moi j'avais l'impression d'être une baleine avec ça. Et puis, quand on réfléchit un pantalon trop serrant c'est mauvais pour la circulation et ça favorise le stock des graisses à cet endroit...

J'aime bien te parler, c'est agréable laugh Bisous, bonne journée smiley

posté par Stefelo
le 21-02-2012 à 14:39


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Ah les cuisses... Perso tout dépend du pantalon. Parfois elles sont bien, parfois je les trouve énormes! Puis alors si je suis mal lunée, c'est pire encore! Quand je suis assise, j'ai envie de faire une syncope... Gros complexe les cuisses =/ Les hanches aussi - je fais un 40 à cause de mes hanches (bébé a intéret à passer facilement au moins!!! lol) et de mes fesses. J'ai un fessier bien rebondi lol mais j'aimerais bien me rentrer à nouveau dans un 38 :(

Slmt j'ai l'impression qu'ils taillent tous petit maintenant !

 

Comment tu mesures? J'ai des poignées d'amour. Puis à quel endroit des cuisses ? J'ai jamais essayé de mesurer tout ça.. LOL

posté par alison1992
le 21-02-2012 à 11:45


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Oui je me mesure, c'est chouette je trouve. Aux hanches j'ai perdu 3cm, je suis super contente parce que j'aimerai perdre un peu là histoire de d'être en harmonie avec ma taille car elle est trop fine par rapport au reste... Sinon je veux perdre aux cuisses, j'ai toujours été complexée à cet endroit, maintenant ça va beaucoup mieux, je ne le suis plus c'est juste de la pudeur actuellement. C'est horrible d'être complexée, je suis contente d'être libérée de ça. Depuis septembre j'ai fait un travail sur moi- même pour ne plus être complexée et beaucoup de sport pour perdre et ça marche, mais il faut continuer ! 

posté par Stefelo
le 21-02-2012 à 10:44


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Tu mesures? Moi aussi je devrais faire ça !!

posté par alison1992
le 20-02-2012 à 21:09


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Ouki, merci pour ta gentilesse, c'est très gentil smiley  Oui j'essaie de manger un peu plus aux repas et avec un repas de plus, mine de rien ça marche, je ne mange plus de cochonnerie ! Ca c'est grâce à toi laugh Hier je me suis mesurée et j'ai vu que j'ai perdu déjà quelques centimètres là où je voulais, c'est motivant ! Je fais mon possible pour atteindre les 1200 calories, ce n'est pas toujours évident, mais j'essaie smiley Il y a juste la journée de samedi où c'était assez hard car je ne voulais pas prendre de poids avec le restaurant... 

posté par Stefelo
le 20-02-2012 à 15:29


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Mais tu fais des efforts Alison ! Je le sais :)

Plus ça ira, plus tu arriveras à manger 1200calories. Essaye de moins programmer parce qu'au final tu te prives. Continues les 4 petits repas, voir 5. Puis surtout, si tu dépasses les 1200 (oh victoire! lol) tu maigriras toujours parce que tu seras en dessous des 1500 calories :)

posté par alison1992
le 20-02-2012 à 14:13


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Oui sad

posté par GissipGirl_75
le 20-02-2012 à 12:20


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Tu as un apport calorique qui ne parait pas très élevé par contre, l'équilibre alimentaire: nombre de repas et aliments ingérés n'est pas top pour la santé.

posté par alison1992
le 19-02-2012 à 18:22


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Hier c'était une journée très difficile car j'étais en total manque d'énergie jusqu'au restaurant (donc jusque 20h 30)... Je voulais manger un petit quelque chose, mais mon homme m'a convaincue de ne pas le faire car je ne voulais pas me priver de ce que j'aime au restaurant. Cependant, jusque là j'avais des baisses de tension énormes, c'était très dur hier !

Aujourd'hui, je me suis réveillée tard vu qu'on a fait la fête jusque 3h du matin... J'ai mangé deux petits pains au chocolat à midi (soit 2x280 calories). Plus tard, j'ai mangé un kiwi (53 calories). Puis, j'ai mangé un biscuit (de 100  calories). Donc, pour l'instant ça fait 713 calories.

Au soir, je vais manger des croquettes de crevettes, je rafolle de ça (170 calories) avec des pâtes (115 calories) et quelques légumes.

Total de cette journée = 1098 calories sad Pas assez pour aujourd'hui malgré le biscuit et les deux pains au chocolat, les croquettes de crevettes... Ici, j'avoue que ces deux jours- ci n'ont pas été top niveau alimentation !  


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