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Bonjour !
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byebye les kilos › début le 17.03.08Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par sabsebcaramel le 12-03-2008 à 19:52  |
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alors je voulais faire le regime du site mais avec chéri chéri et les enfants ça va aps etre possible alors du coup je continu mes efforts pour le moment ça va sinon je reprendrai le programme
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je pense qu'il faut raisonner en portions ,par exemple: 1assiette de salade..etc
Mais je suis pas sure!
Si tu vas dans le compteur de calorie, quand tu rajoutes un aliment ,tout en haut ça te dit le poids ou la quantité d'1 portion "normale".
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oh les fille, j'ai une question,
j'ai recu mon régime, mais il n'y a pas les quantité! ca veut donc dire que je dois tout calculer moi meme?
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salut les filles
Petit message pour christellina pour ma part je note dans mon blog tout les jours si tu veux savoir comment je vie tout ça
biz
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ok, moi aussi je commence le 17, je sais deja que ce sont les premiers jours qui vont etre le plus durs...
donc, tout soutiens est le bien venu.
pour ce qui est des exercices, je travaille beaucoup et toujours debout, donc de ce coté la, je vais y aller doucement...
a celle qui commence lundi, je propose d'écrire nos commentaire sur cette premiere journée, genre en fin de journée.
c'est ce que je vais essayer de faire, car le soir, je crac toujours sur le grignotage devant la tv. en écrivant, p-e que ca va m'aider a conserver ma determination. vous en penser quoi?
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resalut les fille et puis la forme? moi aujourdhui jai fais environs 40 minutes de fitness et puis cette apres midi jai fais une heure et 10 de tapis marche moyenne sa ma fait un grand bien et vous les filles vous etes ou? ya quelqun lol ecriver moi gros bisou a toutes et bonne soiree xxx mel
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tu vien ici si tu veut tu na pas de permissions a recevoir bref tu es la bienvenue bisou xxx
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et puis les fille vous avez faite koi comme exercice aujourdhui??????moi bien jai fais un peu de tapis pas beaucoup sauf que je vais me reprendre se soir jai essayer la video que jai mis tentot lol jai durer environs 5 minute trop esoufler lol
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Coucou
plus on est de fou...
bien sur qu'il fo se soutenir
n'hesite pas si tu as besoin
Biz
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début le 17.03.08
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