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Hyperphagie and Co › de nouveau parmis vousRetour aux discussions |
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posté par bb28 le 15-09-2009 à 09:50  |
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Après ce "magnifique" discours ci-dessous, j'ai fait quoi ce soir ???? Je me suis "enfilée" 4 lions en guise de dessert !!!!!!! Ben ZUT alors !!!! Allez HOP ! c'est fini ! "je vais bien tout va bien" Le pire c'est que c'est vrai que je vais bien !! CHEEEESEE !! ZEN attitude !!!!
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Ce qui marche le mieux (quand on n'a pas énormément de poids à perdre ) : ne pas se dire qu'on est au régime !!! ATTENTION ! ça ne veut pas dire se goinfrer à tout moment !!!! Ca veut dire s'autoriser des petits plaisirs.. Non, même pas ! ça veut dire MANGER avec plaisir !! Manger de tout, en quantité RAISONNABLE ! Si on aime les fruits et légumes, et si on aime un minimum cuisiner, on y arrive, il en existe tellement ... Bien sûr, y'a toujours des moments où c'est un peu plus dur .. On est seule, pas le moral, fait pas beau, envie de chocolat ... On craque ou pas, mais faut essayer de pas déraper trop ... NON, je ne suis PAS au régime !!! D'ailleurs , j'ai plus de balance ... Y'a des jours aussi (un peu comme moi aujourd'hui ..) où après une journée de travail, on n'a pas forcément envie de faire à manger .. Et on fais un peu n'importe quoi .. C'est tellement facile de manger des cacahuètes et des barres chocolatées ... Tant que c'est pas tous les jours !!!! Ce qui est sûr, c'est que pour moi, me dire que je suis au régime, que je n'ai pas droit à ci ou ça, et bien sûr je craque .... Bon courage à toutes !
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de nouveau parmis vous
Et c'est sans compter les cacahuètes avant le repas ... 
: physiquement pas du tout ballonner (pourtant y'aurait de quoi !!) et mentalement, . ben ça va aussi !!! 
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je crois qu'on aura toujours nos moments de crises. De mon côté, j'arrive depuis quelques semaines à transformer ces moments de grosses crises en "simple" craquage. Pourvu que ça dure, je me contenterai de ça....