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REPRENONS NOTRE REGIME › SportRetour aux discussions |
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posté par coco215 le 27-03-2008 à 17:07  |
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ouais le sport c'est vraiment chiant, mais il comporte plusieurs avantages indirectes
- pendant qu'on fait du sport on ne mange pas
- après avoir fait le sport, on a pas forcément faim et en plus après avoir souffert on à pas envie de tout gâcher si vite
- ça libère des endorphines, alors pour celles qui mangent par ce qu'elles ont le blues c'est plus pratique aussi.
- ça augmente la libido (et si on pense à faire ça -pour celle qui en ont la possibilité, c'est pas mon cas lol- on pense bcp moins à manger)
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Bonjour les filles je ne me suis toujourqs pas mise au sport et je m'en veux beaucoup je pensais que mes trois jours de vacances aller me permettre de commencer à prendre le rythme mais pensez vous je préfére mon canapé il est plus confortable en tout cas nous sommes lundi matin et je m'en veux beaucoup d'avoir négliger encore une fois le sport;
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je hais le sport+ et difficile pour moi de m'y mettre malgré ma bonne volonté. je me suis acheté un elliptique et rien à faire je n'en fais pas
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salut! j'essaie de me motiver le matin avant que les petits se réveillent....100 abdos, finalement c'est rapide...maintenant est ce vraiment efficace? je me dis que ça vaut mieux que rien....pour le "vrai" sport, je suis victime d'une tendinite depuis 6 mois et je suis interdite de tous spors, c'est la galère...
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je suis désolée mais je n'arrive toujours pas à me mettre au sport comment faites vous pour trouver le temps et l'énergie pour faire ce sport
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rien aujourd'hui....promis je fais mes abdos ce soir!
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Salut,
Depuis 5 jours je fais des series d'abdo et je fais 30 minutes de stepper pour le moment mais je compte en faire au moins 45 minutes mais je tiens bon meme si c'est dur.
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100 abdos ce matin, dur ;-(...
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je suis la deuxième mauvaise élève......... avouée!!! pas le temps!!! et puis toujours mal partout, c est pas drôle! j'ai peur de rester bloquer car j'ai un gros problème de colonne vertébrale et surtout de canal lombaire encombré de petites boules de graisse (très drôle non, celles là, je ne les avais pas vues!!!!)
dûes à la prise de cortisone, parait-il! je vais essayer de voir avec le toubib qui me suit, mais je pense que je vais devoir attendre les grandes vacances pour aller le voir, donc.......... tant que tout reste au stade de douleurs je ne me plains pas trop!
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je vois que vous faites tout comme il faut à côté de vous je suis une très mauvaise élève mais je vais eesayer de profiter de mon wek end assez calme pour reprendre des bonnes bases, merci de votre motivation bisous
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moi je fais 100 abdo /jour et j'ai fait au moins2 h de marche donc j'espère que ça va ce voir à la fin de la semaine.
gros bisou
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Sport
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