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dukanettes nouvelle génération › GROS GROS CRAQUAGE - SOSRetour aux discussions |
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posté par soozinette le 25-11-2008 à 13:39  |
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Merci pour vos commentaires! Hier j'étais encore un peu dégoutée donc j'ai mangé qq granolas MAAAAAAAAIS là je repars! je dis STOP A L'ECART! je suis en PL jusqu'à la fin de la semaine donc je vais finir ça mais dimanche je pars sur 3 jours de bouillie turbo Dukan...enfin je vais essayer. Je vais bien boire aussi (de l'eau on est d'accord!). Si je tiens pas la bouillie turbo je ferai 3 journées blanches. Mais oui il faut que je me reprenne!! Je me repeserai d'ici un bon moment, le temps de gérer ces craquages. Je vous tiens au courant! Je suis quand même étonnée de voir que casi personne n'a vraiment craqué comme moi!! Vous êtes trop fortes!! |
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Merci pour vos commentaires! Hier j'étais encore un peu dégoutée donc j'ai mangé qq granolas MAAAAAAAAIS là je repars! je dis STOP A L'ECART! je suis en PL jusqu'à la fin de la semaine donc je vais finir ça mais dimanche je pars sur 3 jours de bouillie turbo Dukan...enfin je vais essayer. Je vais bien boire aussi (de l'eau on est d'accord!). Si je tiens pas la bouillie turbo je ferai 3 journées blanches. Mais oui il faut que je me reprenne!! Je me repeserai d'ici un bon moment, le temps de gérer ces craquages. Je vous tiens au courant! Je suis quand même étonnée de voir que casi personne n'a vraiment craqué comme moi!! Vous êtes trop fortes!! |
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non non ,il ne faut pas arreter ,nous avons toutes craqués a un moment ,il te fallait ça pour te faire comprendre ,que finalement il faut faire un peu attention ,pas grave ,tu repars en pp sur 3 jours et tout rentre dans l'ordre ,et tu verras que d'avoir craqué te rend plus forte pour continuertu n'es pas seule ,nous sommes là pour te soutenir gros bisous bon courage au paisir de te lire |
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Ben alors Soozinette ! Quand à quelques mois tu as essayé de marcher comme tous les bébés tu as du te casser la figure : que ce serait-il passé si tu avais renoncé à la première difficulté ???? Perdre du poids c'est difficile et on a droit à l'erreur. Ce régime fonctionne, et même fonctionne bien, alors oublie ton dérapage, reprend deux jours PP et go! repart dans ton alternance ! Dans trois semaines, tu n'y penseras même plus à ta virée parisienne gourmande et tes six (oui oui je mise sur toi, tu en auras perdu six! rire) kilos de moins te motiveront à aller plus loin ! Allez courage la belle, chacune notre tour nous trébuchons, mais grâce aux autres membres du site, nous nous relevons !! ;-) Belle journée à toi Evelyne |
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salut, fais 2 jours de proteiné en plus ( surtout du poisson et de la viande blanche) pour limiter les dégâts et pour que ta balance ne puisse pas te crier dessus lo, c'est ce que j'ai fais lors d'un craquage, et ça à fonctionné
bon courage et bonne continuation ,,
bis
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salut!!!! il faut pas que tu te decourages!!! comme tu as dit, tu as craque jusqu'au bout et c'est vrai que paris est une enorme tentation.... apres notre regime est difficile dans la suppression des aliments... mais tu as dejà perdu 3 kilos, il faut que tu te motives, on fait toutes notre regime pour nous, pas pour le copain, les potes... bon parfois quand on est malades!!! tiens courage, peut etre que tu devrais t'accorder du chocolat maigre au petit dejeuner, trouver un compromis dans ton regime pour y arriver!!! mais ne craque pas.... c'est dejà tellement bien et la première semaine est la plus difficile... je serai là, si t'as besoin de mon soutien... bisous |
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GROS GROS CRAQUAGE - SOS
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Pff rechute. En effet je prends conscience des conséquences d'un tel craquage...j'ai pas réussi à m'y remettre...j'ai craqué encore... Lundi je prends la bouillie turbo pour 3 jours..j'ose pas me peser...je vais devoir tout recommencer du début. Trop dur vraiment... J'ai passé un Très bon we, je me suis fait bien plaisir mais bon maintenant je suis pas très fière...
Bon courage à vous.