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dukanettes nouvelle génération › ARF j'ai craqué...Retour aux discussions |
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posté par soozinette le 25-06-2009 à 16:20  |
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tu n'as pas repris parce que tu t'es mis à la diet après, c'est toujours ça. je me suis mise en conso un peu forcée car j'ai fait un malaise et depuis je n'arrête pas de faire des écarts, du coup +1.5kg, mais qd j'étais en PP et PL j'ai fait 2 écarts (en 2.5 mois de régime) et j'avais repris 800g reperdus en qq jours. En fait, il faut vraiment éviter les écarts durant la phase d'alternance sinon on stagne. |
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JE N'EN REVIENS PAS. Je suis montée sur la balance le lendemain...je n'ai pas pris 1 gramme! Je continue donc. J'avais essayé de faire une journée blanche mais en mangeant le jaune des oeufs...j'ai mangé beaucoup de fromage blanc aussi. C'est vraiment bizar... |
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ARF j'ai craqué...
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bjr je suis nouvelle, dk moi j ai commence dukan en mars 2011,en Avril je suis parti en vacance 1mois et j ai arreter dukan ttes les vacances .quand je suis revenu , j ai recommencer dukan 1semaine apres et quand je mes uis peser SURPRISE!!! J ai rien repris ,ouf mais pour reprendre le regime c dur dur.En fait quand je craque mon poids staagne un petit moment mais j ereprend pas en tout cas pour l instant.
poid de depart : 100kg , phase d attaque - 3,6KG Aujour dhui : - 13KG mon objectif 70KG