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Développement personnel › Pilier Epanouissement personnel

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AUTEUR Message
posté par cecileneuville
le 21-12-2011 à 06:50

Pilier Epanouissement personnel

Bonjour à toutes et à tous  ! 

Afin que nous puissions avancer sur chacun des piliers décrits dans la Méthode des piliers de vie (voir discussion "Les 9 piliers du bonheur", je vous propose d'ouvrir une discussion par pilier !

Parlons ici de notre pilier de vie Epanouissement personnel ! 

http://alabang.anxa.com/anxa/mediacenter/v2/images/250x175/psycho/personality/yoga_250.jpg

Et avant toute chose, prenez juste le temps de vous poser la question suivante :

A quelle note de bien-être, de confort émotionnel
évaluez-vous votre épanouissement personnel actuellement ?

Je précise qu'il ne s'agit pas d'évaluer la situation d'un point de vue "extérieur", "social" ou "normatif" !
ex : Une femme ayant de nombreuses difficultés, handicapée et avec un petit revenu peut  se mettre facilement 8/10 si elle se sent heureuse d'être en vie, ayant conscience d'avoir de la valeur au delà de son handicap et ayant confiance en la vie et en l'avenir !
ex : Une femme ayant en apparence tout pour être heureuse peut se mettre seulement 1/10 si elle se sous-estime, si elle ne s'accepte pas, n'a pas confiance en elle, ni en la vie, ni aux autres, ni en l'avenir.

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, il s'agit d'exprimer des ressentis émotionnels à partir de notes et si vous y parvenez d'en expliquer les raisons avec des mots !

Par la suite, je vous proposerai des petits exercices dans cette discussion pour vous aider à augmenter encore et toujours plus vos notes émotionnelles d'épanouissement personnel !

C'est parti !! yesyes


messages [chronologique] 1-20 de 22

posté par odetteponthus
le 12-08-2012 à 18:57

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Paladine, si TU nous parlais de TOI....wink

Sans comparaison... simplement de TOI par rapport à TOI et non par rapport aux autres...

Sur mon blog tu m'as laissé un "appel"... me voici...

Je t'écoute (enfin...j'attends de te lire...)

posté par odetteponthus
le 31-07-2012 à 10:01

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Socialement : mieux vaut quelques aigles, rares mais de qualité, qu'un immense basse-cour de dindons, en effet, ça évite de piétiner dans la m... heuh ! dans la fiente ! winket c'est beaucoup plus valorisant... et enrichissant.

As-tu déjà assisté à une Rencontre Nationale ? On y rencontres des aigles !!!

Perso, socialement je me mettrais 8 également.

posté par odetteponthus
le 31-07-2012 à 08:53

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Ouais... ou en vacances...cool

Bon ! Quelles notes vais-je bien pouvoir me décerner !!!?

Je dois d'abord "m'analyser"...

- sur le plan professionnel... Allez ! 10/10 !

        ---  pour m'être remise en auto-entrepreneur à 73 balais (et demie !)

- sur le plan personnel : un peu moins.

         --- Je suis relativement patiente... Trop peut-être

         --- Lorsqu'on me "casse les pieds" je maîtrise assez bien... trop peut-être.

         --- Quand ça ne va pas comme je veux, je m'auto-coache"... trop peut-être.

Si bien que lorsque je sors de mes gonds je fais des éclats !!! Trop sans doute...

Et je baisse dans mon estime... Donc... 6/10... Auxquels j'ajoute 2 pour mon indéfectible POSITIVISME ! Donc... si je sais toujours compter : 8/10 !

Tiens donc, je trouve que je commence bien la journée... moi... Et tant pis pour les "soupes à la grimace".

A toi Bonumeur ! Tu ne vas pas me laisser tomber.

Cette analyse est très constructive : elle permet une auto-inspection très salutaire.

posté par odetteponthus
le 30-07-2012 à 20:06

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Ce groupe fonctionne-t-il toujours ?enlightened

Y a-t-il encore des adeptes ?

posté par malone
le 12-05-2012 à 18:55


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bonjour cécile aujourdhui je me mettrais 5/10 mon activité personnelle est derrière moi et ce passage à la retraite a été difficile pour moi perte de son activité(infirmière), des collègues c'est une periode où l'on doit faire le deuil de beaucoup de chose déjà, on est un peu dépressivela première année le temps de re traiter sa vie, de se refaire un réseau social et maintenant mes amis vieillissent et j'en ai perdu 3 ; il faut réagir à chaque fois mais pas facile et tous ceux qui restent sont malades c'est le cycle de la vie, on est tous mortels et j'en ai vraiment pris conscience à la mort de mes parents; aujourdhui je marche tous les jours (2h30/jour) et je rencontre des gens qui ont la passion de la marche, des chiens, et on se fait des connaissances c'est un bon moyen ce fait du bien sur un plan personnel, physique et relationnel ,je me sens moins seul

posté par dominiqueya
le 17-01-2012 à 08:36


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bonjour,

pour moi je me note 8/10 en developpement personnel je me sens plus forte face à mes pb, la maladie de ma mère avec qui je suis devenue très proche ,de même en amour amélioration considérable  mes projets avenirs, je me plais et ça va j'ai quitté le flou des nuages, je vois clair maintenant à dire que je suis seulement en janvier ma vie a pris une tournure. 

posté par suzy409
le 16-01-2012 à 16:32


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Comme certaines d entre nous je suis à la retraite et par conséquent le meilleur de ma vie se trouve derriere moi sur le plan d épanouissement personnel car j aimais beaucoup mon métier.

Aujourd'hui j ai plus de temps devant moi pour faire des choses que je n avais pas le temps de faire : lire, marcher, sport, culture....

Néanmoins il faut que je m améliore sur le plan social car je rencontre moins de gens dans ma campagne. Heureusement il y a ce site d aujourdhui.com qui me permet de m ouvrir à de nouvelles amitiés.

Je vais donc faire des efforts pour m investir plus souvent dans les groupes.C est parti pour 2012.

Merci à cecile et Anelor pour m accompagner.

Amitiés.SUZY

posté par pasdejambe
le 12-01-2012 à 20:25


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bonjour cette année 2012 je vais mettre tout en oeuvre pour reprendre confiance en moi

oui je vais positiver un max non pas en pensée mais y croire vraiment 

posté par mademers
le 01-01-2012 à 20:09


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Bilan de l'année 2011- Epanouissement personnel
La chose sur laquelle je dois travailler!!!!

Il faut que je sorte de mon isolement c'est très important car je me sens vraiment très seul.

En 2011 la seule chose que j'ai fait de positif est de travailler sur moi, d'essayer de m'aimer.

Pour 2012 je dois vraiment prendre confiance en moi et me trouver belle et d'essayer de m'ouvrir plus aux autres.

posté par Ines_286
le 30-12-2011 à 21:38


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De quoi suis-je fière cette année dans mon épanouissement personnel ?

Une des choses dont je suis particulièrement fière :

être allée me baigner dans un endroit où il y avait beaucoup de monde ,  !!!

 

 

 

posté par malone
le 30-12-2011 à 21:09


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je rajouterai l'honneteté, le dévouement,  je devrais faire des efforts pour maigrir sur la durée, pour moi les fêtes me cassent le régime, comme je reçois (3 gros repas de fêtes),mon corps je l'accepte plus ou moins, j'ai pas le choix pour l'instant, un coup de baguette magique pour effacer toutes ses imperfections, serait bien mais je rêve, 2011 a été une année où je suis allée marcher presque tous les jours, la marche nordique, j'ai bougé et ça c'est un plus, mais il faut que je m'améliore encore et encore;

posté par Caline88
le 30-12-2011 à 20:26


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En plus de toutes ces qualités citées que j'apprécie, je pourrais ajouter à la suite 39) le dévouement 40)La sagesse 41) le perfectionnisme 42) la dextérité 43) la ponctualité 44)Le sens des responsabilités 45) l'honnêteté 46)l'humilité 47)être vertueux 48)la courtoisie 50)La détermination

Bilan assez positif pour 2011, côté épanuissement personnel je suis fière des mes nouveaux liens d'amitié , j'ai fais le premier pas ,et une amitié solide est née

Mes meilleurs souvenir c'est tout ces moments de joie intense (rencontres, sorties...), et malgrés toutes les difficultés que j'ai rencontrée (problèmes familliaux, de santé...) j'ai gardé le sourire et mon "estime de moi" est resté stable.Je me sens plus en harmonie avec les autres, je me sens moins différente,j'ai plus de facilité à approcher les autres

J'aurai pu faire des efforts pour perdre du poids cela me permettrait d'aimer ce corps qui me fait tant honte parfois,en fesant plus de sportsad, surtout en restant régulière, car à plusieurs reprise j'ai baisser les bras, ferais je mieux en 2012, le doute titille mon optimismeindecision... mais pas ma persévérance...

posté par malone
le 30-12-2011 à 11:59


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les qualités que j'aime: ce sont:

la générosité, la tendresse, l'humour, la positivité, la gentillesse, le respect de l'autre, la politesse, faire plaisir, donner,la tolérance, l'optimisme, la fidélité, la joie, la zénitude, le courage, la perséverance, avoir de l'ambition , la reconnaissance

posté par cecileneuville
le 30-12-2011 à 07:42

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Pour celles qui ne l'ont pas fait encore, pensez-y ! wink

Bilan de l'année 2011- Epanouissement personnel  http://alabang.anxa.com/anxa/mediacenter/v2/images/250x175/psycho/personality/250x175_lightenup01.jpg
(confiance en soi, estime de soi, développement personnel...)

De quoi suis-je fière cette année dans mon épanouissement personnel ?
Quels sont mes meilleurs souvenirs sur ce pilier de ma vie pour l'année 2011 ?
Qu'aurais-je pu faire de mieux encore ? Comment ?

posté par Ines_286
le 28-12-2011 à 15:07


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Lol je croyais l'avoir fait celui-là , tu les sors de ton chapeau pointu turlututu !!!

Note = 8/10 !!!

Je me sens bien malgré des problèmes de santé (beaucoup liés à mon obésité) , pas beaucoup de sous !!!

C'est sûr qu'il faut que je maigrisse et je ne peux pas dire que j'aime mon corps tel qu'il est , mais j'arrive en général à faire l'impasse sur mon image !!!

Je me sens épanouie (dans le bon sens du terme) !!!

J'aime beaucoup la compagnie des autres et les échanges !!!

J'ai tellement souffert à une époque d'être bloquée vis à vis des autres , maintenant je m'éclate !!!

Quelques qualités que j'apprécie :

Sensibilité

Attention

Tendresse

Affection

intégrité

patience

persévérance

courage

sens de l'organisation

positivité 

créativité

intelligence

humilité

fidèlité

stabilité

fiabilité

autonomie

prudence

curiosité

motivation

énergie

douceur

Amitié 

Reconnaissance 





 

posté par princess1801
le 28-12-2011 à 12:25


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oups aventureux ça va pas !

je voulais dire : esprit d'aventure ou un truc comme ça !

posté par princess1801
le 28-12-2011 à 12:24


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Optimisme
Humour
Joie
Gentillesse
Générosité
Tolérance

Tendresse

Imagination

Aventureux

Sincérité

smiley

posté par cecileneuville
le 28-12-2011 à 07:07

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Bonjour les filles !

Bon je vois que vous avez besoin de reprendre votre propre image de vous-même en mains mesdames !

Si nous commençions par nosu amuser un peu : faisons simple pour bien commencer !

Listons ensemble au moins 50 qualités que nous trouvons chez les personnes que l'on aime ou des qualités humaines que nous apprécions :

Vous pouvez toutes ajouter des qualités jusqu'à ce que nous réunissions au moins 50 qualités, OK ?

C'ets parti je commence :

Optimisme
Humour
Joie
Gentillesse
Générosité
Tolérance

à vous d'en rajouter !

posté par pasdejambe
le 24-12-2011 à 14:30


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bonjour je suis très contente de participer à ce groupe aujourd'hui tel que je suis je me donne pas plus de 3/10

posté par Caline88
le 23-12-2011 à 11:42


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Bonjour Cécile, dans mon évaluation passée, j'étais à 3/10 (15/12/2011), je garde la même note, car effectivement  j'ai besoin de m'améliorer dans ce processus, d'épanouissement personnel.Cependant après avoir vu ta description des piliers de vie de Jeanine après 9 mois, ma motivation est encore plus grande...Merci


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