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Valérie LeSport pour se motiver ensemble › 30 jours 30 mns Marche Challenge : 1 mois pour se remettre en formeRetour aux discussions |
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posté par ValerieLeSport le 01-09-2013 à 23:18 
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je participe avec plaisir:) 12 812 pas hier j'espère faire plus aujourd'hui |
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je suis partante !
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Lundi marcher au travail de l hopital puis 40 mn de marche aller et retour pour donner à manger et à boire au petit chat de mon fils lui faire un ti calin Mardi 40mn pour voir le petit chat et marche au boulot Voila Belle journée |
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ok pour moi challenge en place |
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go c'est partie 30 minute tout les jours kenavo youna |
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Hier, n'ayant pu marcher, j'ai remplacé par 30 minutes de stepper (devant la télé !). Aujourd'hui, marche OK. Bonsoir les marcheuses. |
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Bon pour le temp c bon g trouvé pour ces 2 dernier jour mais malheureusement ce soir g eu un petit soucis g voulu changer de tour mais il était beaucoup lus long et au lieu de 1/2H g fait 1H de marche. Bon vous me direz c pas tres grave... Le soucis c ke j'avais pas les bonne chaussure et du coup g chopper des ampoules je vous raconte meme pas !!!! J'arrive meme plus a marcher... Vu comme je suis ce soir ca m'étonnerai ke j'arrive a marchr demain et les jours suivant... Ca m'énerve!!!! Je verrai demain Bonne soirée a toute |
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bon j'arrive le 03 mais les 30 min de marche sont deja faites le tout c'est de tenir sur la longueur hihi :) demain marcher on a deja 40 min aller retour donc c'est ok pour demain hihi courage les filles |
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30 min je sais pas si je les fais dans une journée, mais marcher ok (je le fais déjà pour aller du métro à la maison et au boulot). je vais tenter de marcher plus en descendant une station ou deux avant pour rentrer :) (pas à l'aller car pas envie d'arriver en retard au travail) je relève le défi à compter d'aujourd'hui :) |
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Voilà un défi tout doux pour m'aider à me remettre au sport. Je me mords les doigts d'avoir déserté la salle de sport. Je vous accompagne du 3 au 30. |
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Il va falloir ke je trouve du temp pour marcher jusqu'a aujourd'hui g toujour trouvé des excuses pour ne pas allé marcher mais aujourd'hui en acceptant ce challenge je suis obligé de trouver du temp!!!!! |
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Pas sûr pour aujourd'hui car je viens de découvrir les challenges maintenant, mais en tout cas dès demain j'attaque !! |
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S'est ok pour moi aller en route pour fondre en septembre bibiiii |
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Bon, idem pour moi, ça va être chaud les jours chez mamie mais on va essayé! C'est parti! |
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La marche c'est Ok pour moi! |
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Je m'y mets, avec une exclusion pour aujourd'hui car la santé ne suit pas! |
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ça va être chaud chaud mais je me lance ce défi !!!! allez go |
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30 jours 30 mns Marche Challenge : 1 mois pour se remettre en forme
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Lundi 9/9
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Mardi 10/9
Pas :43OO