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Valérie LeSport pour se motiver ensemble › Juin : une motivation coup de poing !

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AUTEUR Message
posté par ValerieLeSport
le 01-06-2012 à 10:02

Juin : une motivation coup de poing !

Bonjour à toutes et tous 

Après

Mars : votre motivation dans la poche 

Avril : votre motivation d'équipe 

Mai : votre motivation vous challenge

Voici Juin : une motivation coup de poing ! 

En Juin vous ne vous arrêterez pour rien !

En juin vous allez bouger votre arrière-train !

En juin c'est motivation maillot de bain !

En juin le podomètre vous fait du bien ! 

 

Allez c'est le moment ou jamais de frapper VOS KILOS du poing en juin ! 

Capturedcran20120601094521

messages [chronologique] 1-20 de 21

posté par isalou1
le 05-07-2012 à 22:59


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bravo Soraya !! moi j'ai encore du chemin à faire  wink

mes résultats pour juin :

169247 pas, brûlé 6811 calories et parcouru 113,09 kilomètres
posté par Phoenix95
le 02-07-2012 à 21:25


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Voilà, pour juin: 95599 pas, brûlé 2780 calories et parcouru 71,72 kilomètres

C'est encore faible mais je me dis que c'est déjà ça!

posté par louisfaugere
le 02-07-2012 à 08:46

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@ValerieLeSport

Alors, combien de pas totaliser pour le groupe en Juin ?!

 

Moi, j'ai eu un petit incident lors de la Rencontre Nationale... mon Fitbug est tombé à l'eau ! et moi avec 

 

Du coup, j'ai changé de podomètre pour un Fitbit :

http://shopping.aujourdhui.com/p/562/podometre-connecte-fitbit

Image de Podomètre connecté Fitbit

 

Donc en prenant en compte cette petite période sans podomètre, en Juin j'ai fait 198 280 pas ! 

posté par tyfanie531
le 24-06-2012 à 10:06


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cc

nouvelle, et je reprends le sport, longtemps laissé de coté 

je commençe ton programme 4 semaine  CAF  à partir de demain , et je te suis pour le defit qui commençe lundi

je me suis acheté un vélo d aprt  aussi, et je commençe par 15mn tous les jours, car le début est dur mais motivée à fond

bon courage et bonne continuation à toutes

bon dimanche, malgré ce temps gris

posté par tinou55
le 24-06-2012 à 07:42


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bonjour,

j'ai depuis un fitbit, donc j'enregistre mes pas , mais le nombre de Kms parcourus me semble pas trés exact; gloabalement je tourne entre 10 000 et 15000 pas /jour. Il faut dire que le fitbit est nouveau donc la motivation du nouveau jouet est là.

Je ne particpe plus au programme alimentaire depuis 1 an maintenant ,mon poids est stabilsé , je maintiens donc les acquis.

posté par Errol
le 23-06-2012 à 17:47


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Bonjour, toute nouvelle dans ce groupe. J'espere que de voir autant de motivation ça va m'aider!

Pour ma part. Wiifit, course a pied et partir au boulot à pied. Et depuis aujourd'hui je commence le programme 4 semaines CAF.

Bon courage a tous !

posté par fanfan80
le 22-06-2012 à 21:27


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moi j'ai bien a podometre ,mais je ne trouve pas ,comment mettre mes pas ici .a chaque fois ça me dis que la page n'existe pas si quelqu'un pouvais me connseillé merci d'avance

posté par romeopat
le 18-06-2012 à 19:27


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bonsoir 69279 pas,depuis le debut juin bises à tous

posté par choco284
le 14-06-2012 à 20:43


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bonjour !! moi aussi j'ai tendance à oublier mon podo

dimanche dernier 10km de marche sous la pluie il n'y a plus que ça en Normandie

ce jour seulement 1435 petit pas j'aime pas la pluie grrr!!!

bon courage a+

posté par ChronoAddict
le 11-06-2012 à 15:49


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Flute ! ça fait plusieurs jours que je ne le prends plus ... mais pas facile de le faire tenir avec le cordon sur certains vêtements... une pince ce serait mieux..

Karine

Qui reste très motivée !

posté par dangour59
le 08-06-2012 à 19:33


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Moi aussi, je veux battre mon record de mai, mais le temps ne se prête pas ces jours-ci pour marcher.

Je vais faire le maximum et dépasser les 300 000 pas ce moi-ci

 

Daniel

posté par ValerieLeSport
le 05-06-2012 à 08:42

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goooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

posté par ValerieLeSport
le 05-06-2012 à 08:10

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Vous avez déjà fait 43356 pas, brûlé 1861 calories et parcouru 47,31 kilomètres ce mois-ci !

posté par Alazais001
le 04-06-2012 à 13:36

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Coucou

Alors pour Juin, j'ai enfin (un peu) plus de temps pour moi, je vais donc me remettre plus régulièrement au sport (c'était dur de partir au 4 coins de la France passer des exams et de faire quand même du sport!). Je suis motivée! Je reprend enfin tes 4 semaines de CAF Val! Et ce coup-ci non stop!

Je vais recommencer à avoir du temps pour cuisiner (finies les quiches - faites maison certes) équilibré et prendre du temps pour moi!

Bisous

posté par Claire0103
le 02-06-2012 à 12:10


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salut tout le monde!! mon challenge à moi c'est plutot de réussir à faire 3 fois de la course à pied par semaine...

ça devrait finir par être rentable!! en tous cas j'ai déjà atteint le premier : réussir à courir 45min sans trop souffrir!!!smiley

maintenant, faut augmenter la fréquence : 3 fois de la course par semaine, puis du stepper le reste du temps!!! 

pour ce matin c'est fait : 48min à partir de 7h30... çadonne la pêche!!!

 

bon week-end

posté par Phoenix95
le 02-06-2012 à 11:50


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Coucou,

En ce qui me concerne, je dois faire + de 66977 pas, ce qui correspond à mon score du mois de mai. Je sais c'est pas fameux mais Rome ne s'est pas fait en 1jour. Et petit à petit, je vais finir pas y arriver.

Donc, c'est parti pour moi...

posté par rahilla
le 01-06-2012 à 23:55


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Aller gogogo pour le mois de juin plus de pas yes yes yes
posté par KARO62
le 01-06-2012 à 21:41


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On s'y met KARO

posté par AneLorDabo
le 01-06-2012 à 19:51

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@Jeannine

Moi aussi je veux battre mon reccord de mai:) D'ailleurs je ne sais pas si je peux parler de reccord:)) lol

posté par JEANNIE_79
le 01-06-2012 à 16:39


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Et bien voilà faut que j'arrive en juin à battre les pas de mai !!!!!!

A plus


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