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Flexipoint fait de la résistance › qui fait encore flexi points a part moi??Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par willowoz le 06-06-2011 à 17:50 |
qui fait encore flexi points a part moi??
bonjour je susi a flexi points j'aimerais avoir des copinautes qui en font egalement!! |
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Coucou =) |
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je vais vous tapper un menu^^
lundi
bonjour oui je renote mes menus là j'ai rien a faire je suis en pause
( j'ai manger des tomate a midi pas bon (je veux dire pas la ou lalalal elle etait rester trop longtemps dans le frigo je sais pas si c'était une bonne idée de les manger ^^ j'ai mal au ventre passons j'ai pris un truc anti gastro (des fois que j'en est une ^^)
matin (5.5p)
café(op)
2 tartine de pain de mie( 4p) beurre(1.5p)
une orange(0p)
midi (9p)
une saucisse chipo(7p)
2 tomate nature avec des herbe de mon jardin
un yaourt au fruit(2p)
4h(3.5p)
un thé (0p)
un yaourt nature déjà sucré(2p)
une barre de céréales(1.5p)
soir(0p)
soupe a l’oignon(0p)
des légume 400g (0p)
une orange(0p)
un thé(0p)
ma journée est a 19p mais je ne penser pas qu'une chipolata c'était autant ^^ peut importe je me suis fait plaisir de toutes maniéré!!
mardi
matin( 4p)
un café(0p)
une fruit pèche(0p)
4 cuillerée de riz blanc(4p)
midi (10p)
du riz(4p)
un chipolata(6p)
un fuirt
4 h ( 1.5p)
un barre de cereale au fruits(1.5p)
un thé(0p)
une orange(0p)
soir(3p)
des légumes vapeur(0p)
un oeuf(2p)
un yahourt nature (1p)
un repas a 18 points ^^ classe non
et tu thé a vonlonté
voila mon heure de sport et faites est j'ai gagner 8 points que je n'utiliserais pas car je veux perdre plus vite en ce moments je perds 200 à, 300 g par jour de jours en jours alors je continue j'espere faire 67 ou 65 kilo en juillet ou aout si possible^^ je pourrais aller a la plage même si j'aime pas ça^^ hahahah
http://www.direct8.fr/video/yxdzr/
8 points
pour 60 mins
Jusqu'à 52 kg 5 points
De 52 kg à 60 kg 6 points
De 60 kg à 70 kg 7 points
De 70 kg à 80 kg 8 points
De 80 kg à 90 kg 9 points
De 90 kg à 99 kg 10 points
De 99 kg à 106 kg 11 points
A partir de 106 kg 12 points
trop de la balle^^ je ne vais pas les utilisé comme ça je perdrais plus vite!!