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DUKAN ET NOUS › le suivie dukan et ses recettesRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par SEV1975 le 19-05-2013 à 14:44 |
le suivie dukan et ses recettes
je suis ce regime depuis le 16 avril 2013 j etais a 72.9 aujourd hui le 19 mai 2013 je suis a 67.5. aucune frustation un plaisir de voir la balance descendre je fait 1 fois par moi une prise de sang un bilan complet pour eviter les carances au cas ou pour le moment rien a dire tout va bien. j aimerais obtenir 60 kilo et pourquoi pas 55 mais sa on verras . j ai 4 enfants 7/6/4/2 ans conge parental (auxilliaire de vie) le dimanche je fait un repas complet entree,repas,dessert tt avec des recette dukan rien a dire pour le moment exelent je ne suis pas difficle . la semaine matin 2 tranche de blanc dinde ou poulet thé sans sucre et un grand verre de lait. a midi si je suis en pp ou en pl et soir idem j ai choisie la formule apres ma phase d attaque 1jrn pp 1 jrn pl
j espere avoir d autre personne aussi motiver pour papoter de ce regime et partager des recettes
a bientot sév |
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desolee j ai pas pu venir sur l ordi actuellement avec une pose de fin juin a novembre j ai repris actuellement je suis a 62.8 j ai repris le regime lundi |
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plus personne ? :( |
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Bonjour,je suis Laure,j'aimerais me joindre à toi,vu ton expérience,je pense que tu pourras m'aider,j'ai 13 kg à perdre et je vais recommencer Dudu.
J'espère que ton groupe va rassemblé beaucoup de monde et avoir beaucoup de succès.
Si tu as déjà des conseils à me donner pour bien débuter,c'est avec plaisir.